Επιστροφή στις συνταγές
Moong Dal Kachori

Moong Dal Kachori

Μια χρυσαφένια, τραγανή ζύμη που θρυμματίζεται με το πρώτο άγγιγμα, αποκαλύπτοντας μια πλούσια, πικάντικη καρδιά από φακές. Τα μεθυστικά αρώματα του καβουρδισμένου κύμινου και του μάραθου ξεχύνονται αμέσως, ξυπνώντας όλες τις αισθήσεις.

0
street-foodtraditionalspicyvegetarian
40λεπ
Προετοιμασία
30λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

582
Θερμίδες
16g
Πρωτεΐνες
73g
Υδατάνθρακες
25g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 250 g
    Αλεύρι σίτου
    ~219 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένο)
  • 50 g
    Γκι
    ~113 cal/ανά μερίδα
    (σε θερμοκρασία δωματίου)
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 100 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 150 g
    Μουνγκ ντάλ
    ~130 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένες για 4 ώρες και στραγγισμένες)
  • 1 tsp
    Κύμινο (σπόροι)
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Μαραθόσπορος
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Σπόροι κόλιανδρου
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένοι)
  • 1 tsp
    Σκόνη τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 pinch
    Ασαφετίδα
  • 1 tbsp
    Χυμός λάιμ
  • 500 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1124 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 tsp
    Σκόνη μάνγκο (Amchur)
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε ψιλή σκόνη)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilkφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της ζύμης

    Σε ένα μπολ ανάμειξης, ανακατέψτε το αλεύρι με το αλάτι. Δουλέψτε το γκι μέσα στο αλεύρι με τις άκρες των δαχτύλων σας μέχρι το μείγμα να αποκτήσει την υφή βρεγμένης άμμου. Προσθέστε σταδιακά το νερό και ζυμώστε μέχρι να έχετε μια μαλακή αλλά σταθερή ζύμη. Αφήστε τη να ξεκουραστεί για 30 λεπτά σκεπασμένη με ένα νωπό πανί.

    40 λεπ
  2. Προετοιμασία της γέμισης

    Περάστε τις μουλιασμένες φακές moong dal από το μπλέντερ ώστε να είναι χοντροκομμένες. Σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι, καβουρδίστε το κύμινο, τον μάραθο και τον σπασμένο κόλιανδρο. Προσθέστε την ασαφετίδα, το τζίντζερ, το ψιλοκομμένο τσίλι, το amchur και τις φακές. Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας συνεχώς: η γέμιση πρέπει να στεγνώσει και να γίνει σπυρωτή. Τελειώστε με τον χυμό λάιμ.

    15 λεπ
  3. Πλάσιμο

    Χωρίστε τη ζύμη σε μικρά μπαλάκια. Ανοίξτε τα πιέζοντας τις άκρες ώστε να είναι πιο λεπτές από το κέντρο. Τοποθετήστε μια κουταλιά γέμισης στη μέση. Κλείστε τις άκρες προς το κέντρο σφραγίζοντας ερμητικά. Πιέστε ελαφρά με την παλάμη σας για να σχηματίσετε έναν ελαφρώς ανασηκωμένο δίσκο.

    20 λεπ
  4. Αργό τηγάνισμα

    Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο σε χαμηλή φωτιά. Βυθίστε τα kachoris: το λάδι δεν πρέπει να κοχλάζει έντονα. Αφήστε τα να ροδίσουν αργά για 10 με 12 λεπτά, γυρίζοντάς τα πλευρά. Η κρούστα πρέπει να γίνει ομοιόμορφα καστανή και εξαιρετικά τραγανή.

    15 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραδουλέψετε τη ζύμη μετά την προσθήκη του νερού, ώστε να διατηρηθεί η φυλλωτή, τραγανή υφή της.
  • Το τηγάνισμα πρέπει να ξεκινά σε χλιαρό λάδι (περίπου 140°C), ώστε η θερμότητα να φτάσει μέχρι την καρδιά χωρίς να καεί το εξωτερικό.

Αποθήκευση

Διατηρούνται για 3 ημέρες σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ τα για 5 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο για να επαναφέρετε την τραγανότητά τους.

4.3
21 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Moong Dal Kachori | FoodCraft