Μεσογειακές ελαφριές συνταγές

Απόλαυσε τις γεύσεις του νότου με συνταγές όπως οι Cocadas (422 kcal) ή οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Το Brie με μέλι και καρύδια στο φούρνο (383 kcal) προσθέτει μια γκουρμέ πινελιά στα ελαφριά γεύματά σου.

Μους αλμυρής καραμέλας

35 min · 437 θερμίδες

Μπακαλιάρος με εσπεριδοειδή

50 min · 352 θερμίδες

Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σοκολάτα

40 min · 83 θερμίδες

Κορεάτικες τηγανίτες πατάτας

25 min · 443 θερμίδες

Πικάντικο κουνουπίδι stir-fry με σόγια

25 min · 140 θερμίδες

Γερμανική Πατατοσαλάτα (Erdäpfelsalat)

45 min · 355 θερμίδες

Τσάτνεϊ Ντομάτας

55 min · 180 θερμίδες

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

25 min · 387 θερμίδες

Αυγά με Τσερμούλα

35 min · 228 θερμίδες

Παραδοσιακά βρετανικά flapjacks

35 min · 376 θερμίδες

Χωριάτικη Σαλάτα

15 min · 384 θερμίδες

Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ

25 min · 156 θερμίδες

Γερμανικό μαύρο ψωμί με αγριοκύμινο

1 h 10 min · 303 θερμίδες

Σοταρισμένο κινέζικο λάχανο με σκόρδο και σόγια

15 min · 119 θερμίδες

Τραγανά chips από χαμόν Σεράνο

17 min · 89 θερμίδες

Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά

25 min · 183 θερμίδες

Γογγυλοκράμβη με Βούτυρο

35 min · 127 θερμίδες

Βιετναμέζικη σαλάτα με μαριναρισμένο αγγούρι

20 min · 107 θερμίδες

Ιαπωνική σαλάτα με μεταξένιο τόφου

15 min · 218 θερμίδες

Τάρτα Σαντιάγο

55 min · 480 θερμίδες

Σαλάτα Wakame με Σουσάμι

15 min · 70 θερμίδες

Αφράτο ισπανικό κέικ πορτοκαλιού

1 h · 497 θερμίδες

Πανίρ Μπούρτζι (Paneer Bhurji)

25 min · 399 θερμίδες

Πατάτες Τηγανητές με Φέτα και Ρίγανη

35 min · 432 θερμίδες