Εύκολο
Γρήγορα σπιτικά κρουτόν
108 kcal
3g
25 min
μεσογειακές ελαφριές Συνταγές
1215 συνταγές
Απόλαυσε τις γεύσεις του νότου με συνταγές όπως οι Cocadas (422 kcal) ή οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Το Brie με μέλι και καρύδια στο φούρνο (383 kcal) προσθέτει μια γκουρμέ πινελιά στα ελαφριά γεύματά σου.
Εύκολο
Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου
391 kcal
37g
20 min
Εύκολο
Σαλάτα με Κάκτο (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
35 min
Εύκολο
Φακοκεφτέδες (Linsenbratlinge)
435 kcal
22g
50 min
Μέτριο
Rajma (Ινδικά Κόκκινα Φασόλια)
392 kcal
19g
75 min
Μέτριο
Πουτίγκα Αυγού στον Ατμό
355 kcal
17g
30 min
Μέτριο
Ζελεδάκια Φράουλας (Pâté de Fruits)
370 kcal
1g
60 min
Εύκολο
Μουχαλεμπί
299 kcal
9g
25 min
Μέτριο
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Εύκολο
Γαρίδες με Τσίλι
234 kcal
29g
20 min
Εύκολο
Camarones al Mojo de Ajo
327 kcal
34g
25 min
Μέτριο
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Εύκολο
Νταλ με Σπανάκι
341 kcal
17g
55 min
Εύκολο
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Colcannon
365 kcal
8g
45 min
Μέτριο
Sericaia
394 kcal
11g
75 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα με Ροδάκινα και Φέτα
457 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής
290 kcal
28g
28 min
Μέτριο
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Εύκολο
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Μέτριο
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
291 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Berenjenas con Miel: Τραγανές Μελιτζάνες με Μελάσα
226 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Γαλλική Χορτόσουπα Βελουτέ
205 kcal
5g
60 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Ντομάτα
383 kcal
9g
35 min