Μέτριο
Pão de ló
317 kcal
11g
55 min
μεσογειακές ελαφριές Συνταγές
1215 συνταγές
Απόλαυσε τις γεύσεις του νότου με συνταγές όπως οι Cocadas (422 kcal) ή οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Το Brie με μέλι και καρύδια στο φούρνο (383 kcal) προσθέτει μια γκουρμέ πινελιά στα ελαφριά γεύματά σου.
Εύκολο
Daal με Σπανάκι και Ghee
347 kcal
19g
55 min
Μέτριο
Τυνησιακό Ζρίγκα (Zriga)
497 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Αλμυρά Scones με Τσένταρ
479 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Μπρι με μέλι και καρύδια στο φούρνο
383 kcal
14g
25 min
Μέτριο
Σαλάτα με Πράσινη Παπάγια (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Εύκολο
Tum Khao Pod (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Καλαμπόκι)
259 kcal
9g
15 min
Εύκολο
Αφράτο και Υγρό Κέικ με Χουρμάδες
487 kcal
6g
65 min
Εύκολο
Φακές με Άρωμα Κυμίνου
312 kcal
17g
45 min
Εύκολο
Μαριναρισμένες Ελιές
358 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Καλαμαράκια Τηγανητά
375 kcal
33g
25 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψητές Γαρίδες
202 kcal
29g
25 min
Εύκολο
Som Tum με Καρότο
285 kcal
9g
20 min
Εύκολο
Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο
397 kcal
15g
60 min
Μέτριο
Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Εύκολο
Αντίδια αλά Γκρεκ
234 kcal
5g
55 min
Εύκολο
Yorkshire Pudding
363 kcal
6g
35 min
Μέτριο
Tocinillo de cielo
339 kcal
13g
60 min
Εύκολο
Πατάτες «τσακιστές» με αλατισμένο βούτυρο
306 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Καρότα Γλασέ σε Στυλ Μαγκρέμπ
254 kcal
3g
55 min
Εύκολο
Τηγανητές Μπανάνες Plantains
395 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά
394 kcal
41g
35 min
Μέτριο
Πίτα Boston Cream
439 kcal
9g
70 min