Μεσογειακές ελαφριές συνταγές

Απόλαυσε τις γεύσεις του νότου με συνταγές όπως οι Cocadas (422 kcal) ή οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Το Brie με μέλι και καρύδια στο φούρνο (383 kcal) προσθέτει μια γκουρμέ πινελιά στα ελαφριά γεύματά σου.

Κρεμώδης Πολέντα με Παρμεζάνα

30 min · 460 θερμίδες

Ψητή Σεληνόριζα με Βούτυρο και Αγριοκύμινο

1 h 5 min · 119 θερμίδες

Μεξικάνικη κρέμα σοκολάτας

30 min · 474 θερμίδες

Ψητές Πιπεριές

1 h · 306 θερμίδες

Παραδοσιακό Σαλέπι

15 min · 365 θερμίδες

Κουκιά με χαμόν σεράνο

35 min · 401 θερμίδες

Τραγανά λαχανικά σε ρυζόξιδο

25 min · 135 θερμίδες

Πλιγούρι Πιλάφι με Πιπεριές

40 min · 437 θερμίδες

Μουχαμάρα με ψητές κόκκινες πιπεριές και καρύδια

40 min · 432 θερμίδες

Kadai Murg

1 h · 466 θερμίδες

Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)

15 min · 468 θερμίδες

Σπιτικό Chapati

25 min · 378 θερμίδες

Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά

35 min · 396 θερμίδες

Σάντουιτς με Αγγούρι

20 min · 464 θερμίδες

Yam pla dook foo

1 h · 386 θερμίδες

Αφράτα μπλινί με κρέμα κατσικίσιου τυριού

35 min · 405 θερμίδες

Σαλάτα με ψητά λαχανικά και μοτσαρέλα

45 min · 455 θερμίδες

Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου

35 min · 259 θερμίδες

Μελιτζάνα με τόφου σε λευκή σάλτσα

25 min · 116 θερμίδες

Πράσινο ταϊλανδέζικο κάρυ με κοτόπουλο

35 min · 446 θερμίδες

Τηγανητό ψάρι με σάλτσα ψαριού

35 min · 481 θερμίδες

Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο

25 min · 284 θερμίδες

Παραδοσιακό κέικ ρυζιού με βανίλια

1 h 30 min · 432 θερμίδες

Σπιτική χειροποίητη harissa

50 min · 313 θερμίδες