Μεσογειακές ελαφριές συνταγές

Απόλαυσε τις γεύσεις του νότου με συνταγές όπως οι Cocadas (422 kcal) ή οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Το Brie με μέλι και καρύδια στο φούρνο (383 kcal) προσθέτει μια γκουρμέ πινελιά στα ελαφριά γεύματά σου.

Sangkhaya (Κολοκύθα στον ατμό με κρέμα καρύδας)

1 h 10 min · 382 θερμίδες

Τζατζίκι (Cacik)

15 min · 219 θερμίδες

Παραδοσιακό μπαμπά γκανούς

1 h · 277 θερμίδες

Κορεάτικη τάρτα γλυκοπατάτας

1 h 15 min · 381 θερμίδες

Μπακαλιάρος a la Espalda

25 min · 308 θερμίδες

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 477 θερμίδες

Τηγανητές μπουκιές καλαμποκιού

25 min · 405 θερμίδες

Καραμελωμένα Κρεμμύδια

1 h · 231 θερμίδες

Σκορδάτα Μανιτάρια

25 min · 149 θερμίδες

Chaat με Πατάτες και Ρεβίθια

35 min · 450 θερμίδες

Καλαμαράκια αλά Ρομάνα

30 min · 413 θερμίδες

Noodles soba σε ζωμό dashi με tofu

30 min · 460 θερμίδες

Γαρίδες Τεμπούρα

30 min · 282 θερμίδες

Κασιβαμότσι

1 h 40 min · 365 θερμίδες

Puri

35 min · 387 θερμίδες

Χαλβάς Καρότου (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 θερμίδες

Ινδικά ψωμάκια pav

1 h 5 min · 358 θερμίδες

Ιταλικός πουτίγκα ψωμιού με Μαρσάλα

1 h 5 min · 360 θερμίδες

Παραδοσιακή γαλλική βουτυρόκρεμα

30 min · 461 θερμίδες

Ψητά λαχανικά σε αμερικάνικο στυλ

1 h · 284 θερμίδες

Κροστίνι με Μανιτάρια

30 min · 295 θερμίδες

Ζελέ Καρύδας (Wun Gati)

35 min · 238 θερμίδες

Κουνουπίδι στον ατμό με βούτυρο και γκρι αλάτι

25 min · 76 θερμίδες

Doraji-namul (σοταρισμένες ρίζες καμπανούλας)

30 min · 144 θερμίδες