
Chaat με Πατάτες και Ρεβίθια
Μια έντονη αντίθεση ανάμεσα σε μελωμένες πατάτες και τραγανά papadums. Η οξύτητα του ταμάρινδου και το δροσερό γιαούρτι αγκαλιάζουν τα λαχανικά σε μια απαλή, βελούδινη σάλτσα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΠατάτα~80 cal/ανά μερίδα(σε κύβους των 2 εκ.)VeganGluten-free
- 250 gΡεβίθι~219 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένα και στραγγισμένα)VeganGluten-free
- 200 mlΙνδικό γιαούρτι~49 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 2 κ.σ.Πάστα ταμάρινδου~22 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Παπαντούμ~105 cal/ανά μερίδα(ψημένα και σπασμένα)VeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Ρόδι~30 cal/ανά μερίδα(μόνο οι σπόροι)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά~2 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Καστανή ζάχαρη~15 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 10 gΦρέσκος κόλιανδρος~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τσαάτ μασάλα~1 cal/ανά μερίδα(για το μείγμα του γιαουρτιού)VeganGluten-free
- 50 gΣεβ~45 cal/ανά μερίδα(για το γαρνίρισμα)Vegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Βράσιμο της πατάτας
Βυθίστε τους κύβους πατάτας σε βραστό αλατισμένο νερό. Μαγειρέψτε μέχρι η μύτη ενός μαχαιριού να εισχωρεί χωρίς αντίσταση, αλλά τα κομμάτια να παραμένουν ολόκληρα και να κρατούν το σχήμα τους.
15 minΔέσιμο της σάλτσας ταμάρινδου
Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ζεστάνετε την πάστα ταμάρινδου με την καστανή ζάχαρη και λίγο νερό. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει και να συμπυκνωθεί, μέχρι να καλύπτει ομοιόμορφα τη ράχη ενός κουταλιού.
10 minΠροετοιμασία της βάσης γιαουρτιού
Χτυπήστε το γιαούρτι με το κύμινο, το τζίντζερ, το chaat masala και το αλάτι, μέχρι να αποκτήσετε μια λεία, μεταξένια και ρευστή υφή.
5 minΓρήγορη συναρμολόγηση
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τις ζεστές πατάτες, τα ρεβίθια και το κόκκινο κρεμμύδι. Περιχύστε με το γιαούρτι και έπειτα με τη σάλτσα ταμάρινδου. Πασπαλίστε με τους σπόρους ροδιού, το ψιλοκομμένο τσίλι, το sev και τα σπασμένα papadums για την απαραίτητη τραγανή εμπειρία.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ανακατέψετε το πιάτο από πριν: τα papadums χάνουν την τραγανή τους υφή πολύ γρήγορα μόλις έρθουν σε επαφή με το γιαούρτι.
- •Χρησιμοποιήστε πατάτες με σφιχτή σάρκα (τύπου γρεναδίνες) ώστε να μη λιώσουν και γίνουν πουρές κατά το ανακάτεμα.
Αποθήκευση
Καταναλώνεται αμέσως. Τα επιμέρους υλικά μπορούν να προετοιμαστούν ξεχωριστά και να φυλαχθούν στο ψυγείο για έως και 24 ώρες.