Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
μεσογειακές ελαφριές Συνταγές
1215 συνταγές
Απόλαυσε τις γεύσεις του νότου με συνταγές όπως οι Cocadas (422 kcal) ή οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Το Brie με μέλι και καρύδια στο φούρνο (383 kcal) προσθέτει μια γκουρμέ πινελιά στα ελαφριά γεύματά σου.
Εύκολο
Ελληνική Μελιτζανοσαλάτα (Baba Ganoush style)
205 kcal
4g
60 min
Εύκολο
Κουνουπίδι Buffalo
294 kcal
7g
45 min
Εύκολο
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Διαβολικά Αυγά
186 kcal
10g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Σουφλέ Τυριού
412 kcal
21g
50 min
Εύκολο
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Μέτριο
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
253 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Σουφλέ Φράουλας με Κρασί Marsala
238 kcal
7g
40 min
Εύκολο
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Εύκολο
Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια
115 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Πλατό με Δροσερά Φρέσκα Λαχανικά
160 kcal
5g
25 min
Εύκολο
Αυγά Βραστά αλά Ιταλικά
321 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας
349 kcal
15g
25 min
Εύκολο
Κέικ Μπανάνης με Μασκαρπόνε και Marsala
494 kcal
10g
60 min
Μέτριο
Χριστουγεννιάτικος Κορμός Σοκολάτας
417 kcal
7g
57 min
Εύκολο
Γαλλική Τάρτα με Κεράσια και Κρέμα
436 kcal
7g
60 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Καναπεδάκια με Κατσικίσιο Τυρί και Σύκα
428 kcal
15g
20 min
Εύκολο
Μεξικάνικη Πουτίγκα Καλαμποκιού
363 kcal
9g
60 min
Εύκολο
Σαλάτα Καπρέζε
290 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Πιπεριές Γεμιστές με Φέτα
441 kcal
19g
40 min
Εύκολο
Τάρτα Ροδάκινο με Κρέμα Βανίλιας
379 kcal
6g
55 min