Μεσογειακές ελαφριές συνταγές

Απόλαυσε τις γεύσεις του νότου με συνταγές όπως οι Cocadas (422 kcal) ή οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Το Brie με μέλι και καρύδια στο φούρνο (383 kcal) προσθέτει μια γκουρμέ πινελιά στα ελαφριά γεύματά σου.

Gỏi bắp cải (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Λάχανο και Κοτόπουλο)

40 min · 264 θερμίδες

Φιλέτο μπακαλιάρου με βελούδινη σάλτσα λεμονιού-βουτύρου

25 min · 332 θερμίδες

Τάρτα με Φρούτα

1 h · 411 θερμίδες

Γερμανική κρέμα φλαν

1 h · 242 θερμίδες

Rajma (ινδικά κόκκινα φασόλια)

1 h 15 min · 276 θερμίδες

Γαρίδες με Τσίλι

20 min · 228 θερμίδες

Παραδοσιακό Yudofu

25 min · 171 θερμίδες

Σούπα Αρακά με Δυόσμο

30 min · 256 θερμίδες

Masala Papad

20 min · 210 θερμίδες

Παραδοσιακό Peach cobbler με ροδάκινα

1 h · 428 θερμίδες

Ψάρι Πλακί με Λαχανικά

55 min · 371 θερμίδες

Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά

40 min · 450 θερμίδες

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε φύλλα σίσο

35 min · 370 θερμίδες

Κλασική γαλλική βελουτέ μανιταριών

40 min · 220 θερμίδες

Μπακαλιάρος με σάλτσα αμυγδάλου

35 min · 440 θερμίδες

Κέικ με Μασκαρπόνε

55 min · 419 θερμίδες

Soba με Θαλασσινά

35 min · 416 θερμίδες

Yeongeun-jorim (κορεάτικη ρίζα λωτού)

1 h · 254 θερμίδες

Σαλάτα Καπρέζε

15 min · 290 θερμίδες

Σαλάτα Καπρέζε

15 min · 303 θερμίδες

Κορμός χουρμά με καρύδια και σουσάμι

30 min · 473 θερμίδες

Ζαμπόν σιφονάντ σε κρεμώδη σάλτσα

25 min · 460 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα

35 min · 454 θερμίδες

Κινέζικη πουτίγκα μάνγκο

35 min · 278 θερμίδες