
Masala Papad
Απίθανα τραγανές πίτες από φακές (papadums) γαρνιρισμένες με μια δροσερή πανδαισία ψιλοκομμένων λαχανικών. Η έντονη τραγανή υφή του papadum έρχεται σε τέλεια αντίθεση με τις ζουμερές ντομάτες και την εκρηκτική οξύτητα του λάιμ.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 4 pieceΠαπαντούμ~105 cal/ανά μερίδα(σκέτα)VeganGluten-free
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(χωρίς σπόρια, κομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριάπροαιρετικό~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 0.5 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(κομμένος)VeganGluten-free
- 1 tbspΧυμός λάιμ(φρεσκοστυμμένος)VeganGluten-free
- 2 tbspΗλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 tspΚάρυ σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΤσαάτ μασάλα~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία της γαρνιτούρας
Ψιλοκόψτε το κόκκινο κρεμμύδι και τις ντομάτες σε ομοιόμορφα μικρά κυβάκια. Αφαιρέστε τα σπόρια από την πιπεριά τσίλι και ψιλοκόψτε την πολύ καλά. Χοντροκόψτε τον φρέσκο κόλιανδρο για να αναδείξει τα αρώματά του.
10 λεπΤο τηγάνισμα της πίτας
Ζεστάνετε ένα τηγάνι με μια λεπτή στρώση ηλιέλαιο. Τοποθετήστε το papadum στο λάδι: θα πρέπει να «φουσκώσει» και να χρυσαφίσει μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Γυρίστε το γρήγορα και από την άλλη πλευρά, και στη συνέχεια στραγγίξτε το σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας για να παραμείνει απόλυτα τραγανό.
5 λεπΚαρρύκευση και στήσιμο
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα λαχανικά με τον χυμό λάιμ, το θαλασσινό αλάτι, το κάρυ και το chaat masala. Μοιράστε το μείγμα αμέσως πάνω από τα τηγανισμένα papadums για να μην προλάβουν να νοτίσουν και να χάσουν την τραγανότητά τους.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην τα συναρμολογήσετε από πριν. Τα υγρά των λαχανικών θα κάνουν το papadum να πανιάσει σε λιγότερο από δύο λεπτά.
- •Για μια πιο ελαφριά εκδοχή χωρίς λάδι, μπορείτε να «ψήσετε» τα papadums στον φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα μέχρι να φουσκώσουν.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τα αμέσως μόλις τα ετοιμάσετε. Η γαρνιτούρα των λαχανικών μπορεί να προετοιμαστεί έως και 1 ώρα νωρίτερα και να διατηρηθεί στο ψυγείο.