
Σαλάτα Καπρέζε
Σαρκώδεις, ζουμερές φέτες ντομάτας σε στρώσεις με κρεμώδη μοτσαρέλα. Ο φρέσκος βασιλικός προσθέτει μια πιπεράτη νότα, ενώ το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο αγκαλιάζει τα πάντα με μια πλούσια γυαλάδα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 4 pieceΝτομάτα beefsteak~35 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε φέτες)VeganGluten-free
- 250 gΜοτσαρέλα βουβαλίσια~163 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε φέτες)Gluten-free
- 1 pieceΒασιλικός(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 3 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΒαλσάμικο ξύδι~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της ντομάτας
Πλύντε και καθαρίστε τις ντομάτες. Κόψτε τις σε ομοιόμορφες φέτες πάχους 5 χιλιοστών. Θέλουμε «σώμα» στο πιάτο, όχι διάφανες φέτες.
5 λεπΚόψιμο του τυριού
Στραγγίξτε τη μοτσαρέλα από το ζουμί της. Κόψτε την στο ίδιο πάχος με τις ντομάτες. Η υφή της πρέπει να είναι ελαστική και ζουμερή.
3 λεπΣτήσιμο και μυρωδικά
Σε μια πιατέλα, τοποθετήστε εναλλάξ μια φέτα ντομάτας, μια φέτα μοτσαρέλας και ένα μεγάλο φύλλο βασιλικού. Επαναλάβετε τη διαδικασία, δημιουργώντας μια ελαφριά επικάλυψη μεταξύ τους.
4 λεπΤελικό καρύκευμα
Περιχύστε με γενναιόδωρη ποσότητα ελαιολάδου και μερικές σταγόνες βαλσάμικο. Τελειώστε με ανθό αλατιού και φρεσκοτριμμένο πιπέρι για να αναδειχθούν οι γεύσεις στο έπακρο.
3 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Βγάλτε τη μοτσαρέλα από το ψυγείο 20 λεπτά πριν το σερβίρισμα, ώστε να αποκτήσει την ιδανική, μαλακή υφή της.
- •Αλατίστε τη σαλάτα μόνο την τελευταία στιγμή, αλλιώς οι ντομάτες θα βγάλουν όλα τα υγρά τους και το πιάτο θα «νερουλιάσει».
Αποθήκευση
Καταναλώστε την αμέσως. Οι ντομάτες χάνουν το άρωμά τους στο ψυγείο και η υφή τους γίνεται αλευρώδης.