Γαρίδες με Μάνγκο
30 min · 299 θερμίδες
Μεσογειακές ελαφριές συνταγές
1.299 συνταγές
Απόλαυσε τις γεύσεις του νότου με συνταγές όπως οι Cocadas (422 kcal) ή οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal). Το Brie με μέλι και καρύδια στο φούρνο (383 kcal) προσθέτει μια γκουρμέ πινελιά στα ελαφριά γεύματά σου.
Ισπανικά μεζεδάκια σε ξυλάκι
15 min · 173 θερμίδες
Αρωματικό Ρύζι με Κόλιανδρο και Λάιμ
28 min · 347 θερμίδες
Bánh flan (βιετναμέζικη κρέμα καραμελέ)
50 min · 388 θερμίδες
Onigiri: ιαπωνικές μπουκιές ρυζιού με τόνο και umeboshi
35 min · 398 θερμίδες
Πικάντικη σαλάτα με φύτρα φασολιών
15 min · 121 θερμίδες
Muffins Καλαμποκιού
35 min · 398 θερμίδες
Κάρι με Ψάρι
35 min · 440 θερμίδες
Κεφτέδες Λαχανικών με Παρμεζάνα
35 min · 415 θερμίδες
Peras al vino (Αχλάδια σε κόκκινο κρασί)
1 h · 435 θερμίδες
Ταϊλανδέζικη τραγανή σαλάτα λαχανικών
20 min · 102 θερμίδες
Udon με Θαλασσινά
30 min · 340 θερμίδες
Σπιτικά Chikuwa
40 min · 317 θερμίδες
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
30 min · 73 θερμίδες
Τόφου ψημένο με γλυκιά σάλτσα σόγιας
35 min · 272 θερμίδες
Κολοκυθάκια Γκρατέν
1 h · 452 θερμίδες
Ισπανική σαλάτα με ψητές πιπεριές
1 h · 187 θερμίδες
Κομπόστα Μήλου με Μηλίτη και Κανέλα
40 min · 228 θερμίδες
Κορεάτικο γλυκό ψαράκι
30 min · 250 θερμίδες
Κοτόπουλο με Κάρι (Pollo al Curry)
35 min · 407 θερμίδες
Κεφίρ Φρούτων με Ανανά και Κανέλα
48 h 15 min · 74 θερμίδες
Κρέπες Καλαμποκιού
30 min · 350 θερμίδες
Μπάμιες με Ντομάτα
50 min · 206 θερμίδες
Σολομός με Άνηθο
30 min · 388 θερμίδες