Εύκολο
Potato Bhaji
273 kcal
5g
40 min
μεσογειακές κατά της χοληστερόλης ινδικές Συνταγές
79 συνταγές
Μέτριο
Πέσαρατου (Pesarattu): Τραγανές Κρέπες από Πράσινα Φασόλια Mung
471 kcal
20g
265 min
Εύκολο
Masoor Dal (Ινδικές Φακές Κοράλι)
322 kcal
19g
50 min
Εύκολο
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Μέτριο
Sambar: Παραδοσιακή Σούπα με Φακές και Λαχανικά
357 kcal
15g
65 min
Εύκολο
Chaat με Πατάτες και Ρεβίθια
590 kcal
25g
35 min
Εύκολο
Τσάτνεϊ Μάνγκο
300 kcal
2g
65 min
Μέτριο
Puliyodarai
666 kcal
13g
40 min
Μέτριο
Methi Thepla (Ινδικές Πίτες με Τριγωνέλλα)
325 kcal
7g
35 min
Μέτριο
Idli: Αφράτα Ψωμάκια Ρυζιού στον Ατμό
361 kcal
12g
45 min
Εύκολο
Rasam: Παραδοσιακή Ινδική Σούπα
166 kcal
5g
45 min
Μέτριο
Ρότι με Σπανάκι
542 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Εύκολο
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Εύκολο
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Μέτριο
Roti Ολικής Άλεσης
561 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Κεφτέδες Λαχανικών (Vegetable Cutlets)
293 kcal
7g
45 min
Μέτριο
Baingan Bharta (Ινδική Καπνιστή Μελιτζάνα)
202 kcal
4g
60 min
Εύκολο
Αυθεντικό Bhel Puri
657 kcal
20g
40 min
Εύκολο
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Εύκολο
Τσάτνεϊ Ταμάρινθου
151 kcal
1g
20 min
Μέτριο
Sev Puri
766 kcal
27g
40 min
Εύκολο
Τσάτνεϊ Ντομάτας
182 kcal
2g
55 min
Εύκολο
Chana Dal
388 kcal
15g
65 min