low carb κορεάτικες Συνταγές

Οι συνταγές κορεατικής κουζίνας low carb προσφέρουν 99 νόστιμες επιλογές. Το Bulgogi de Bœuf (437 kcal) προσφέρει έντονες γεύσεις, ενώ το Gaji-namul (102 kcal) προσφέρει μια ευχάριστη ελαφρότητα. Ανακάλυψε επίσης τα Jeon με τραγανά λαχανικά (430 kcal) για ένα νόστιμο γεύμα.

Μέτριο

Dakgangjeong: Κορεάτικο Τηγανητό Κοτόπουλο

725 kcal

29g

35 min

Μέτριο

Yukgaejang (Γιούκγκετζανγκ)

510 kcal

37g

120 min

Μέτριο

Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare

580 kcal

40g

25 min

Μέτριο

Oi-sobagi (Κορεάτικο Γεμιστό Κίμτσι Αγγουριού)

146 kcal

5g

40 min

Εύκολο

Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)

323 kcal

22g

25 min

Εύκολο

Mu-choo (Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι)

87 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Myeolchi-bokkeum (Καραμελωμένες Αποξηραμένες Αντζούγιες)

269 kcal

12g

15 min

Μέτριο

Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Μέτριο

Galbijjim (Κορεάτικα Μοσχαρίσια Παϊδάκια)

786 kcal

51g

130 min

Μέτριο

Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου

233 kcal

27g

50 min

Εύκολο

Κορεάτικο Καβουρδισμένο Σουσάμι (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Εύκολο

Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο

281 kcal

26g

25 min

Μέτριο

Yangnyeom Gejang (Κορεάτικο Καυτερό Καβούρι)

575 kcal

55g

45 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Gonggalbi

647 kcal

71g

120 min

Εύκολο

Gamja-jorim (Κορεάτικες πατάτες γιαχνί)

270 kcal

4g

35 min

Μέτριο

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min

Εύκολο

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Εύκολο

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Μέτριο

Bindaetteok: Κορεάτικα Pancakes από Φασόλια Mung

524 kcal

18g

50 min

Μέτριο

Κορεατικό Baumkuchen

350 kcal

6g

65 min

Εύκολο

Sukju-namul: Κορεάτικη Σαλάτα με Φύτρες Φασολιών

84 kcal

4g

12 min

Μέτριο

Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)

261 kcal

12g

55 min

Μέτριο

Κορεάτικο Galbi: Μοσχαρίσια Παϊδάκια στη Σχάρα

848 kcal

51g

45 min