Εύκολο
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
γρήγορες low carb κορεάτικες Συνταγές
49 συνταγές
Οι κορεατικές συνταγές low carb κάνουν τις γεύσεις σου να χορεύουν. Ετοίμασε γρήγορα πιάτα όπως το Bulgogi de Bœuf στα 437 kcal ή το Baechu-namul (Σαλάτα από κινέζικο λάχανο) μόλις στα 67 kcal. Απόλαυσε αυτές τις λιχουδιές χωρίς ενοχές.
Εύκολο
Μοσχαρίσιο Bulgogi
437 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Εύκολο
Dubu-Jorim: Κορεάτικο Τόφου Γιαχνί
334 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα
78 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Γαρίδες Jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Saeng Cream (Κρέμα Γάλακτος)
807 kcal
8g
15 min
Εύκολο
Miyeok-muk (Ζελέ από Θαλάσσιες Φυτά)
69 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Sukju-namul: Κορεάτικη Σαλάτα με Φύτρες Φασολιών
84 kcal
4g
12 min
Εύκολο
Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά
146 kcal
5g
15 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Dalgona
200 kcal
0g
10 min
Εύκολο
Betarabi (Κορεάτικη Σαλάτα με Παντζάρια)
151 kcal
4g
20 min
Μέτριο
Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)
335 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)
87 kcal
4g
12 min
Μέτριο
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Μέτριο
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Μέτριο
Doraji-namul (Σοταρισμένες Ρίζες Καμπανούλας)
144 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)
627 kcal
41g
25 min
Εύκολο
Yangpa-jorim (Κορεάτικα κρεμμύδια γλασαρισμένα)
114 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Hobak-bokkeum (Κορεάτικα Κολοκυθάκια Σοτέ)
133 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Κορεάτικο Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Εύκολο
Baechu-namul (Σαλάτα με Ζεματιστό Κινέζικο Λάχανο)
67 kcal
2g
20 min