Low carb συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Οι low carb συνταγές μπορούν να δώσουν ποικιλία στα γεύματά σου στην εγκυμοσύνη, με επιλογές που περιλαμβάνουν φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (36 g πρωτεΐνης) και απόφυγε ωμά ή μη παστεριωμένα υλικά και το αλκοόλ. 881 συνταγές για να διαλέξεις.

Μπακαλιάρος με ρεβίθια και σπανάκι

35 min · 407 θερμίδες

Rugbrød με αυγό και ντομάτα

13 min · 371 θερμίδες

Αλμυρό μπολ με τυρί τύπου κότατζ

5 min · 427 θερμίδες

Φριτάτα με ασπράδια και λαχανικά

45 min · 428 θερμίδες

Κις χωρίς ζύμη με λαχανικά και σαλάτα

55 min · 487 θερμίδες

Ρατατούιγ με αυγά

1 h 5 min · 482 θερμίδες

Φακές με λουκάνικα α λα γαλλικά

55 min · 541 θερμίδες

Μπακαλιάρος φούρνου με σάλτσα αυγού (äggsås)

40 min · 490 θερμίδες

Πρωτεϊνικά pancakes βρώμης

13 min · 400 θερμίδες

Αγγλικό κατσαρολάκι με λουκάνικα και φασόλια

55 min · 530 θερμίδες

Κεφτεδάκια γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας και κολοκυθάκια

55 min · 459 θερμίδες

Μπούτια κοτόπουλου στον φούρνο με λαχανικά ρίζας

1 h · 667 θερμίδες

Ψάρι πλακί

55 min · 413 θερμίδες

Δανέζικη κοτόσουπα με ζυμαρένια μπαλάκια (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 499 θερμίδες

Δανέζικοι ψαροκεφτέδες (fiskefrikadeller)

45 min · 501 θερμίδες

Ομελέτα με σπανάκι και φέτα

9 min · 407 θερμίδες

Fårikål, νορβηγικό αρνί με λάχανο κατσαρόλας

2 h 20 min · 535 θερμίδες

Γαλοπούλα με μανιτάρια γερμανικού τύπου

40 min · 452 θερμίδες

Ελαφρύ Hachis parmentier (γαλλικός πουρές με κιμά στο φούρνο)

55 min · 512 θερμίδες

Τεμπέλικα λαχανοντολμαδάκια α λα γερμανικά (Faule Kohlrouladen)

55 min · 483 θερμίδες

Κις χωρίς φύλλο με κοτόπουλο, σπανάκι και φρέσκο τυρί

50 min · 364 θερμίδες

Γκρατέν κολοκυθάκια με πατάτες και ζαμπόν

1 h · 483 θερμίδες

Φρίτα pied-noir

2 h 20 min · 242 θερμίδες

Σπιτικό Beef Jerky

6 h 20 min · 313 θερμίδες