Low carb συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Οι low carb συνταγές μπορούν να δώσουν ποικιλία στα γεύματά σου στην εγκυμοσύνη, με επιλογές που περιλαμβάνουν φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (36 g πρωτεΐνης) και απόφυγε ωμά ή μη παστεριωμένα υλικά και το αλκοόλ. 881 συνταγές για να διαλέξεις.

Chiles Rellenos: Γεμιστές Πιπεριές με Λιωμένο Τυρί

1 h 10 min · 565 θερμίδες

Ισπανικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Bacalao)

45 min · 655 θερμίδες

Ανατολίτικο Πατέ Κοτόπουλο

1 h 5 min · 546 θερμίδες

Nam Tok Moo

35 min · 406 θερμίδες

Σαλάτα Νισουάζ

40 min · 510 θερμίδες

Ψάρι α λα μπρας

1 h · 768 θερμίδες

Σαλάτα Χταπόδι

1 h 30 min · 519 θερμίδες

Φεσεντζάν

2 h · 1.073 θερμίδες

Μοσχαράκι Shabu Shabu

1 h · 561 θερμίδες

Παραδοσιακή Garbure

2 h 45 min · 824 θερμίδες

Λωρεντίνικο πιάτο

3 h 15 min · 1.318 θερμίδες

Μοσχαράκι Kare-Kare

3 h 40 min · 1.196 θερμίδες

Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

45 min · 491 θερμίδες

Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο

30 min · 524 θερμίδες

Gumbo Λουιζιάνας

1 h 55 min · 824 θερμίδες

Cappelletti σε ζωμό

4 h · 922 θερμίδες

Daal με Σπανάκι και Ghee

55 min · 344 θερμίδες

Κοτόπουλο με Πάπρικα

1 h 5 min · 780 θερμίδες

Poke bowl με τόνο

40 min · 463 θερμίδες

Νορβηγικό ribbe (ψημένη χοιρινή πανσέτα)

2 h 35 min · 1.269 θερμίδες

Ελαφρύ cottage pie με πουρέ κουνουπιδιού και πατάτας

1 h 10 min · 448 θερμίδες

Μπακαλιάρος με χτυπημένες φρέσκες πατάτες και πράσινα λαχανικά

40 min · 498 θερμίδες

Μπακαλιάρος με κρούστα μυρωδικών και αρακάς με δυόσμο

40 min · 420 θερμίδες

Μπακαλιάρος με ρεβίθια και σπανάκι

35 min · 407 θερμίδες