Σουπιές στη Σχάρα
30 min · 427 θερμίδες
Low carb αντιφλεγμονώδεις συνταγές
230 συνταγές
Οι low carb αντιφλεγμονώδεις συνταγές συνδυάζουν λαχανικά, ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 και ελαιόλαδο, με έμφαση στα λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τα Μύδια μαρινάτα (230 kcal). 230 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα με χαμηλούς υδατάνθρακες.
Ψάρι αλά Προβηγκία
45 min · 331 θερμίδες
Μαριναρισμένο Σκουμπρί
35 min · 584 θερμίδες
Καβούρια αλά Ισπανικά
50 min · 513 θερμίδες
Ψητά Νόπαλες (Φύλλα Κάκτου)
25 min · 130 θερμίδες
Möhren und Erbsen: Γερμανικά Καρότα με Αρακά
45 min · 207 θερμίδες
Σολομός Unilateral στο Τηγάνι
18 min · 400 θερμίδες
Χταπόδι Τυνησίας
1 h 40 min · 452 θερμίδες
Bacalhau à Lagareiro
1 h 5 min · 1.171 θερμίδες
Πατάτες Σοτέ με Σκόρδο και Δεντρολίβανο
55 min · 270 θερμίδες
Πατάτες Φούρνου Λεμονάτες
1 h 5 min · 506 θερμίδες
Sopa de Marisco: Παραδοσιακή Ισπανική Σούπα Θαλασσινών
1 h 10 min · 635 θερμίδες
Σολομός στο τηγάνι με βουτυράτη σάλτσα λεμονιού
18 min · 479 θερμίδες
Ψάρι με Σάλτσα Beurre Blanc
40 min · 535 θερμίδες
Τραγανά Πουγκιά με Θαλασσινά
40 min · 448 θερμίδες
Ταϊλανδέζικα κεφτεδάκια ψαριού
35 min · 317 θερμίδες
Φρέσκια Φρουτοσαλάτα
20 min · 180 θερμίδες
Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου
50 min · 265 θερμίδες
Κορεάτικο Καβουρδισμένο Σουσάμι (Bokkeum-kkae)
13 min · 65 θερμίδες
Pla Muek Yang: Ταϊλανδέζικο Ψητό Καλαμάρι
33 min · 211 θερμίδες
Χταπόδι Ξιδάτο
1 h 10 min · 457 θερμίδες
Cá cơm xào: Καραμελωμένα γαβράκια με τσίλι
30 min · 320 θερμίδες
Πάπια Κρασάτη στην Κατσαρόλα
2 h 10 min · 530 θερμίδες
Σεβίτσε Λαβράκι σε Ελληνικό Στυλ
20 min · 321 θερμίδες