Ταρτάρ Τόνου
20 min · 426 θερμίδες
Low carb αντιφλεγμονώδεις συνταγές
230 συνταγές
Οι low carb αντιφλεγμονώδεις συνταγές συνδυάζουν λαχανικά, ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 και ελαιόλαδο, με έμφαση στα λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τα Μύδια μαρινάτα (230 kcal). 230 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα με χαμηλούς υδατάνθρακες.
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
30 min · 863 θερμίδες
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα
30 min · 654 θερμίδες
Κινέζικα Ψαρομπαλάκια
35 min · 215 θερμίδες
Πορτογαλικά Καλαμαράκια Τηγανητά
30 min · 544 θερμίδες
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
25 min · 326 θερμίδες
Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα
30 min · 863 θερμίδες
Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο
25 min · 157 θερμίδες
Plah Pao: Ταϊλανδέζικο Ψάρι στη Σχάρα σε Κρούστα Αλατιού
50 min · 341 θερμίδες
Χτένια Ογκρατέν με Σάλτσα Λευκού Κρασιού
35 min · 504 θερμίδες
Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)
30 min · 264 θερμίδες
Baechu-namul (Σαλάτα με Ζεματιστό Κινέζικο Λάχανο)
20 min · 65 θερμίδες
Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά
25 min · 597 θερμίδες
Ψάρι με Λευκό Κρασί
25 min · 316 θερμίδες
Σούπα Tom Yum με Γαρίδες
30 min · 194 θερμίδες
Μπραντζίνο Ψητό
45 min · 943 θερμίδες
Κυδώνια α λα μαρινέρα
35 min · 392 θερμίδες
Μους Σολομού με Χρένο
33 min · 439 θερμίδες
Πατάτες bhaji
40 min · 273 θερμίδες
Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)
12 min · 86 θερμίδες
Μπακαλιάρος πιλ πιλ
40 min · 988 θερμίδες
Ψητό Ψάρι Tikka
30 min · 285 θερμίδες
Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες
45 min · 607 θερμίδες
Κροκέτες μπακαλιάρου με πατάτα
1 h · 511 θερμίδες