Low carb αντιφλεγμονώδεις συνταγές

Οι low carb αντιφλεγμονώδεις συνταγές συνδυάζουν λαχανικά, ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 και ελαιόλαδο, με έμφαση στα λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τα Μύδια μαρινάτα (230 kcal). 230 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα με χαμηλούς υδατάνθρακες.

Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας

25 min · 364 θερμίδες

Γαρίδες Jeotgal

20 min · 229 θερμίδες

Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)

1 h 10 min · 413 θερμίδες

Μπραντζίνο με Λεμόνι

35 min · 532 θερμίδες

Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)

25 min · 241 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

25 min · 477 θερμίδες

Udon με Θαλασσινά

30 min · 340 θερμίδες

Φιλέτο Μπακαλιάρου με Βελούδινη Σάλτσα Λεμονιού-Βουτύρου

25 min · 332 θερμίδες

Σολέ α λα Νορμανδία

55 min · 635 θερμίδες

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

30 min · 836 θερμίδες

Σολομός με Άνηθο

30 min · 388 θερμίδες

Σπιτικά Chikuwa

40 min · 317 θερμίδες

Κροστίνι με Καπνιστό Σολομό

20 min · 494 θερμίδες

Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι

15 min · 83 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

25 min · 248 θερμίδες

Μπακαλιάρος με Σάλτσα Αμυγδάλου

35 min · 440 θερμίδες

Ψάρι Πλακί με Λαχανικά

55 min · 371 θερμίδες

Ισπανικά μεζεδάκια σε ξυλάκι

15 min · 173 θερμίδες

Saag Aloo

45 min · 242 θερμίδες

Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα

35 min · 253 θερμίδες

Γκριλ Σκάμπι

25 min · 515 θερμίδες

Καλαμάρια Γεμιστά (Calamares Rellenos)

1 h 25 min · 567 θερμίδες

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

25 min · 235 θερμίδες

Ταρτάρ Τόνου

20 min · 426 θερμίδες