keto Συνταγές

Οι keto συνταγές μεταμορφώνουν τα γεύματά σου. Απόλαυσε τη Σαλάτα πορτοκαλιού με μαύρες ελιές με 256 kcal ή το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal. Εξερεύνησε αυτά τα πιάτα κατάλληλα για έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Εύκολο

Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι

539 kcal

45g

30 min

Εύκολο

Μελωμένο Μοσχαράκι με Σουσάμι

467 kcal

30g

25 min

Μέτριο

Pescado a la Plancha

484 kcal

64g

30 min

Μέτριο

Γαρίδες Masala

233 kcal

24g

30 min

Εύκολο

Charrerías

585 kcal

26g

25 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος Μπραντάδα

877 kcal

98g

60 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Μπουργκινιόν

753 kcal

51g

150 min

Εύκολο

Raita με Αγγούρι και Δυόσμο

120 kcal

4g

15 min

Εύκολο

Σαλάτα Καπρέζε

290 kcal

12g

15 min

Εύκολο

Ραΐτα με Δυόσμο

141 kcal

5g

20 min

Εύκολο

Λαχανάκια Βρυξελλών Σοτέ με Τσορίθο

294 kcal

12g

35 min

Εύκολο

Γλασέ Λαχανικά σε Μπαστουνάκια με Βούτυρο

162 kcal

3g

35 min

Μέτριο

Μολοχία με Μοσχάρι

647 kcal

30g

260 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Bratwurst

731 kcal

50g

75 min

Εύκολο

Πικάντικη Ινδική Σαλάτα Λαχανικών

180 kcal

5g

25 min

Μέτριο

Stir-fry Τόφου με Τραγανά Λαχανικά

358 kcal

18g

35 min

Εύκολο

Μπρόκολο Ταντούρι

199 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Κόκκινη σάλτσα κάρι με γάλα καρύδας

258 kcal

3g

25 min

Μέτριο

Ψητό Ψάρι Tikka

291 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Τόφου Σοτέ με Πέντε Μπαχαρικά

276 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

417 kcal

41g

15 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

814 kcal

126g

30 min

Μέτριο

Mapo Tofu

359 kcal

23g

30 min

Εύκολο

Κινέζικο Ψητό Τόφου με Τραγανή Κρούστα

344 kcal

21g

35 min