keto Συνταγές

Οι keto συνταγές μεταμορφώνουν τα γεύματά σου. Απόλαυσε τη Σαλάτα πορτοκαλιού με μαύρες ελιές με 256 kcal ή το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal. Εξερεύνησε αυτά τα πιάτα κατάλληλα για έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Μέτριο

Πουλάδα στον Φούρνο αλά Ισπανικά

1190 kcal

101g

105 min

Εύκολο

Brathähnchen: Παραδοσιακό Γερμανικό Ψητό Κοτόπουλο

823 kcal

69g

90 min

Εύκολο

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Εύκολο

Σολομός με Άνηθο

388 kcal

34g

30 min

Μέτριο

Κλασικοί Καβουροκεφτέδες

506 kcal

29g

30 min

Εύκολο

Tom Kha Gai

375 kcal

27g

35 min

Μέτριο

Χωριάτικο Πατέ

515 kcal

20g

135 min

Μέτριο

Αρνάκι Rogan Josh

783 kcal

48g

110 min

Εύκολο

Αρνίσια Σουβλάκια με Κύμινο και Λεμόνι

776 kcal

46g

35 min

Εύκολο

Φρικασέ Μανιταριών

287 kcal

7g

35 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Στρογκανόφ

449 kcal

37g

35 min

Δύσκολο

Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)

359 kcal

45g

35 min

Εύκολο

Κονφί Κρεμμυδιού

171 kcal

2g

60 min

Μέτριο

Καυτερό Χοιρινό με Τσίλι

735 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Δενδρολίβανο

510 kcal

33g

45 min

Μέτριο

Γαρίδες με Ταμάρινθο

274 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Bai Toey Gai

394 kcal

29g

50 min

Μέτριο

Γαρίδες με Κάσιους

360 kcal

25g

30 min

Εύκολο

Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά

394 kcal

41g

35 min

Μέτριο

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Μέτριο

Σπιτική Τερρίνα Φουά Γκρα

405 kcal

10g

85 min

Εύκολο

Μπρόκολο στον Ατμό

120 kcal

6g

13 min

Εύκολο

Σκορδάτα Πράσινα Λαχανικά στο Wok

118 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σάλτσα Μπεσαμέλ

219 kcal

6g

20 min