keto Συνταγές

Οι keto συνταγές μεταμορφώνουν τα γεύματά σου. Απόλαυσε τη Σαλάτα πορτοκαλιού με μαύρες ελιές με 256 kcal ή το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal. Εξερεύνησε αυτά τα πιάτα κατάλληλα για έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Εύκολο

Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά

614 kcal

47g

30 min

Μέτριο

Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο

534 kcal

35g

30 min

Εύκολο

Χοιρινό Stir-fry με Τζίντζερ

333 kcal

30g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Σασλίκ Αρνί

654 kcal

48g

45 min

Μέτριο

Πουλάδα στον Φούρνο αλά Ισπανικά

1190 kcal

101g

105 min

Εύκολο

Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα

253 kcal

31g

23 min

Μέτριο

Χοιρινό Khua Kling

457 kcal

24g

35 min

Μέτριο

Bistecca στα κάρβουνα

1799 kcal

146g

25 min

Εύκολο

Brik με Αυγό

378 kcal

22g

20 min

Μέτριο

Cordero al Romero (Αρνάκι με Δεντρολίβανο)

861 kcal

67g

110 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Κολιάνδρου

45 kcal

2g

12 min

Εύκολο

Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)

223 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

213 kcal

25g

30 min

Μέτριο

Αρίστα Χοίρου

418 kcal

45g

95 min

Εύκολο

Mutter Paneer

344 kcal

18g

40 min

Εύκολο

Merguez στη Σχάρα

520 kcal

22g

15 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

512 kcal

61g

90 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Μανιτάρια

675 kcal

47g

170 min

Εύκολο

Σάλτσα Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Μέτριο

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Μόλε Βέρδε (Mole Verde)

1067 kcal

76g

90 min

Μέτριο

Dahi Ke Kebab

409 kcal

16g

50 min

Εύκολο

Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Μέτριο

Χοιρινό Σατό (Château) με Μανιτάρια

572 kcal

49g

60 min