keto Συνταγές

Οι keto συνταγές μεταμορφώνουν τα γεύματά σου. Απόλαυσε τη Σαλάτα πορτοκαλιού με μαύρες ελιές με 256 kcal ή το Mutton Seekh Kebab με 495 kcal. Εξερεύνησε αυτά τα πιάτα κατάλληλα για έναν τρόπο ζωής χαμηλών υδατανθράκων.

Εύκολο

Κοτόπουλο με Πάπρικα

754 kcal

58g

65 min

Μέτριο

Πατέ Φουά Γκρα με Ιταλικό Άρωμα

609 kcal

7g

35 min

Εύκολο

Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι

270 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Σατέ

489 kcal

37g

30 min

Μέτριο

Στήθος Φασιανού

572 kcal

53g

45 min

Εύκολο

Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς

312 kcal

29g

25 min

Μέτριο

Yam Pla Dook Foo

380 kcal

21g

60 min

Εύκολο

Κολοκυθόσουπα με Καστανό Βούτυρο

275 kcal

5g

60 min

Μέτριο

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Εύκολο

Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)

223 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι

173 kcal

3g

13 min

Μέτριο

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Εύκολο

Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου

261 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Raita με Αγγούρι και Δυόσμο

120 kcal

4g

15 min

Μέτριο

Sate Gai

560 kcal

41g

45 min

Εύκολο

Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα

653 kcal

48g

30 min

Μέτριο

Kadai Murg

459 kcal

31g

60 min

Εύκολο

Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα

371 kcal

12g

15 min

Μέτριο

Καυτερή και Όξινη Σούπα

183 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Μελιτζάνες Γεμιστές American Style

492 kcal

33g

65 min

Μέτριο

Σουπιές στη Σχάρα

427 kcal

41g

30 min

Εύκολο

Κεμπάπ Γαλοπούλας με Αρωματικά Μπαχαρικά

343 kcal

31g

40 min

Μέτριο

Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

551 kcal

38g

30 min

Μέτριο

Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο

534 kcal

35g

30 min