γρήγορες μεσογειακές Συνταγές

Απόλαυσε γρήγορα και νόστιμα μεσογειακά πιάτα. Τα Αυγά τουρκικά (Çılbır) και το Τσάι Karak είναι ανάμεσα στα απαραίτητα. Ετοιμάσου να ευχαριστήσεις τον ουρανίσκο σου σε χρόνο μηδέν.

Εύκολο

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

407 kcal

30g

30 min

Εύκολο

Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές

377 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Αβοκάντο Γεμιστό με Γαρίδες

1239 kcal

27g

20 min

Εύκολο

Γαρίδες Salteado

271 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Εύκολο

Lassi με Ζαφορά

227 kcal

7g

15 min

Εύκολο

Μακαρονάδα Πουτανέσκα

614 kcal

22g

25 min

Εύκολο

Ραΐτα με Αγγούρι

224 kcal

8g

20 min

Μέτριο

Γλυκές Κρέπες Ρυζιού με Σοκολάτα (Στυλ Jianbing)

517 kcal

16g

25 min

Εύκολο

Χαλβάς: Πουτίγκα σιμιγδαλιού ελληνικού

666 kcal

7g

30 min

Εύκολο

Tacos Γαρίδας με Jicama

426 kcal

24g

25 min

Εύκολο

Γαρίδες με Ανανά

391 kcal

27g

25 min

Μέτριο

Chicken Chow Mein

603 kcal

32g

30 min

Εύκολο

Μασάλα ψάρι τηγανητό

408 kcal

30g

25 min

Μέτριο

Σπιτικό Chapati

388 kcal

8g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Κρέμα Σοκολάτας

654 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Μακαρονάδα με πέστο βασιλικού

725 kcal

18g

25 min

Εύκολο

Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά

140 kcal

17g

10 min

Εύκολο

Ραΐτα με Δυόσμο

141 kcal

5g

20 min

Εύκολο

Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά

200 kcal

2g

30 min

Εύκολο

Wrap με Ψητό Κοτόπουλο

542 kcal

30g

25 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Snickerdoodles

227 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Τζατζίκι (Cacik)

218 kcal

4g

15 min

Εύκολο

Πλατό Πορτογαλικών Τυριών (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min