
Πεστό από Αρκουδόσκορδο (Bärlauchpesto)
Μια καταπράσινη, κρεμώδης και γεμάτη ζωντάνια σάλτσα. Το έντονο άρωμα του αρκουδόσκορδου δένει αρμονικά με την πλούσια γεύση του καβουρδισμένου κουκουναριού και την αιχμηρή ένταση της παρμεζάνας.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 50 gΚουκουνάρι~89 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένο)VeganGluten-free
- 60 gΠαρμεζάνα~62 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 150 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~337 cal/ανά μερίδα(σε συνεχή ροή)VeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 100 gΦρέσκο άγριο σκόρδο~11 cal/ανά μερίδα(φρέσκο, πλυμένο και σχολαστικά στεγνωμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του αρκουδόσκορδου
Πλένουμε καλά τα φύλλα σε καθαρό νερό. Τα στεγνώνουμε σχολαστικά με μια καθαρή πετσέτα· αν μείνει έστω και λίγη υγρασία, το λάδι δεν θα μπορέσει να «θωρακίσει» τα φύλλα και το πεστό μας θα αλλοιωθεί γρήγορα.
5 λεπΚαβούρδισμα του κουκουναριού
Ρίχνουμε το κουκουνάρι σε ένα στεγνό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να ροδίσει ομοιόμορφα και να βγάλει τα υπέροχα έλαιά του. Το αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει εντελώς.
5 λεπΨιλοκόψιμο και ομογενοποίηση
Ψιλοκόβουμε τα φύλλα με το μαχαίρι ή τα χτυπάμε στο μπλέντερ με διακοπτόμενες κινήσεις (pulse) για να μην υπερθερμανθούν οι λεπίδες. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο σε αργή, σταθερή ροή μέχρι να δέσουν όλα τα υλικά σε μια ομοιόμορφη πάστα.
5 λεπΟι τελευταίες πινελιές
Ενσωματώνουμε την τριμμένη παρμεζάνα, το αλάτι και το πιπέρι. Η υφή πρέπει να είναι βελούδινη και να στέκεται όμορφα στο κουτάλι. Αν χρειάζεται, συμπληρώνουμε λίγο λάδι ακόμα για να πετύχουμε την επιθυμητή ρευστότητα.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Αν χρησιμοποιήσετε μπλέντερ, βάλτε τον κάδο στο ψυγείο για 15 λεπτά πριν τη χρήση. Έτσι οι λεπίδες δεν θα ζεστάνουν το αρκουδόσκορδο, αποφεύγοντας την ανεπιθύμητη πικρή γεύση.
- •Για να διατηρήσετε το χρώμα του ζωντανό και πράσινο, φροντίζετε πάντα να καλύπτετε την επιφάνεια του πεστό στο βάζο με μια λεπτή στρώση ελαιολάδου.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 εβδομάδες στο ψυγείο, κλεισμένο σε αεροστεγές βάζο και πάντα καλυμμένο με ελαιόλαδο.