γρήγορες μεσογειακές Συνταγές

Απόλαυσε γρήγορα και νόστιμα μεσογειακά πιάτα. Τα Αυγά τουρκικά (Çılbır) και το Τσάι Karak είναι ανάμεσα στα απαραίτητα. Ετοιμάσου να ευχαριστήσεις τον ουρανίσκο σου σε χρόνο μηδέν.

Εύκολο

Πουτίγκα Μάνγκο Ταϊλάνδης

367 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Σαλάτα Καπρέζε

290 kcal

12g

15 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Pad See Ew

1222 kcal

51g

25 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές Padrón

141 kcal

4g

15 min

Εύκολο

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Εύκολο

Αχιβάδες στη Plancha

262 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Σαρδέλες στα Κάρβουνα

600 kcal

59g

21 min

Εύκολο

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

462 kcal

38g

18 min

Εύκολο

Σαλάτα Wafu

169 kcal

3g

15 min

Μέτριο

Bungeoppang

253 kcal

7g

30 min

Εύκολο

Κρεμώδης Μακαρονάδα με Ζαμπόν

771 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι

361 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ

240 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού

157 kcal

7g

20 min

Μέτριο

Gai Pad Pongali

494 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Αρωματικό Ρύζι με Λάιμ και Κόλιανδρο

374 kcal

8g

30 min

Μέτριο

Ψητό Ψάρι Tikka

291 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Ταλιατέλες με Μανιτάρια

633 kcal

21g

30 min

Μέτριο

Madeleines με Καμένο Βούτυρο και Λεμόνι

608 kcal

9g

30 min

Εύκολο

Γκριλ Λαχανικών

203 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι

292 kcal

5g

27 min

Εύκολο

Κηρήθρα

318 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Τηγανητό Σκόρδο (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min