Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα
30 min · 44 g υδατανθράκων
Γρήγορες low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό
344 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με θαλασσινά, ψάρι και κρέας, που περιλαμβάνουν πηγές ιωδίου και σεληνίου. Δοκίμασε τα Χτένια Σοτέ με 51 g πρωτεΐνης ή τη Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο με 344 kcal. Στις συνταγές θα βρεις λιγότερα ωμά σταυρανθή, όπως το λάχανο, και σόγια.
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
30 min · 46 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή Χωριάτικη Σαλάτα
15 min · 12 g υδατανθράκων
Κορεάτικη ομελέτα στον ατμό
25 min · 1 g υδατανθράκων
Mango Lassi
10 min · 40 g υδατανθράκων
Αμερικάνικη Θαλασσινή Σαλάτα
20 min · 5 g υδατανθράκων
Σολομός στο Τηγάνι με Σάλτσα Ανήθου
25 min · 1 g υδατανθράκων
Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα
30 min · 6 g υδατανθράκων
Αβοκάντο Γεμιστό με Γαρίδες
20 min · 3 g υδατανθράκων
Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο
25 min · 19 g υδατανθράκων
Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare
25 min · 29 g υδατανθράκων
Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού
25 min · 11 g υδατανθράκων
Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες
30 min · 18 g υδατανθράκων
Tum Khao Pod (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Καλαμπόκι)
15 min · 33 g υδατανθράκων
Yam Mamuang (Σαλάτα με Πράσινο Μάνγκο)
25 min · 42 g υδατανθράκων
Chuchi Pla
30 min · 11 g υδατανθράκων
Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο
25 min · 11 g υδατανθράκων
Salmorejo από την Κόρδοβα
20 min · 38 g υδατανθράκων
Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες
10 min · 2 g υδατανθράκων
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι
30 min · 6 g υδατανθράκων
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
20 min · 16 g υδατανθράκων
Φρουτένια Ράιτα
15 min · 32 g υδατανθράκων
Pad Phed Moo
25 min · 12 g υδατανθράκων
Μπρι με μέλι και καρύδια στο φούρνο
25 min · 24 g υδατανθράκων