Πουτίγκα Σοκολάτας
25 min · 38 g υδατανθράκων
Γρήγορες low carb κατά της υπέρτασης συνταγές
369 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, για γεύματα εμπνευσμένα από τη φιλοσοφία DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (121 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (369 g πρωτεΐνη). 369 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Σοταρισμένα μανιτάρια με σκόρδο και μαϊντανό
22 min · 3 g υδατανθράκων
Γαρίδες Aguachile
20 min · 18 g υδατανθράκων
Πορτογαλικά Καλαμαράκια Τηγανητά
30 min · 31 g υδατανθράκων
Πανακότα Μανιταριών
30 min · 6 g υδατανθράκων
Τζεγιούκ μποκκέουμ
30 min · 14 g υδατανθράκων
Στήθος Πάπιας με Μέλι και Βαλσάμικο
25 min · 9 g υδατανθράκων
Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο
25 min · 3 g υδατανθράκων
Τσάτνεϊ Καρύδας
20 min · 5 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή Salsa Roja
20 min · 12 g υδατανθράκων
Ψάρι με Λευκό Κρασί
25 min · 5 g υδατανθράκων
Ψάρι πανέ
25 min · 18 g υδατανθράκων
Ιταλική Ομελέτα
25 min · 7 g υδατανθράκων
Τηγανητό Σκόρδο (Tỏi Phi)
25 min · 5 g υδατανθράκων
Σαλάτα Καπρέζε
15 min · 5 g υδατανθράκων
Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου
30 min · 13 g υδατανθράκων
Σολομός της Αρκτικής με Beurre Blanc
30 min · 3 g υδατανθράκων
Μοσχαρίσια σκαλοπίνια λεμονάτα
25 min · 11 g υδατανθράκων
Φρέσκια Salsa Ντομάτας
15 min · 10 g υδατανθράκων
Αφράτο Ρολό Παντεσπάνι με Φράουλα
30 min · 49 g υδατανθράκων
Πιπεριές Σοτέ στο Γουόκ
25 min · 8 g υδατανθράκων
Μαλακά Μπιφτέκια Καλαμποκιού
25 min · 42 g υδατανθράκων
Δροσερή Σαλάτα με Ρόδι και Φρέσκα Μυρωδικά
15 min · 29 g υδατανθράκων
Σαλάτα Wakame με Tofu
15 min · 7 g υδατανθράκων