Καραβίδες στη Plancha
15 min · 1 g υδατανθράκων
Γρήγορες low carb κατά της υπέρτασης συνταγές
369 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, για γεύματα εμπνευσμένα από τη φιλοσοφία DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (121 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (369 g πρωτεΐνη). 369 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Πάνα Κότα Βανίλια με Κόκκινα Φρούτα
25 min · 33 g υδατανθράκων
Αυγά Βραστά αλά Ιταλικά
30 min · 8 g υδατανθράκων
Ραΐτα με Καρότο
17 min · 8 g υδατανθράκων
Salsa Taquera
25 min · 14 g υδατανθράκων
Σαλάτα Wakame με Tofu
15 min · 7 g υδατανθράκων
Σάλτσα Γιαουρτιού με Σκόρδο και Σχοινόπρασο
10 min · 4 g υδατανθράκων
Αρωματικά Αρνίσια Κόφτα
30 min · 6 g υδατανθράκων
Χτένια με Βινεγκρέτ
20 min · 5 g υδατανθράκων
Σπιτική Μαγιονέζα
10 min · 0 g υδατανθράκων
Φρέσκια σάλτσα
15 min · 7 g υδατανθράκων
Φρέσκα Κρεμμυδάκια με Βινεγκρέτ
18 min · 4 g υδατανθράκων
Φρουτοσαλάτα chaat
20 min · 36 g υδατανθράκων
Τραγανό Σκόρδο με Τσίλι
25 min · 9 g υδατανθράκων
Ζελέ Λεμονόχορτου
25 min · 25 g υδατανθράκων
Δροσερή Μαρουλοσαλάτα με Ελιές και Φρέσκο Δυόσμο
15 min · 5 g υδατανθράκων
Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
18 min · 2 g υδατανθράκων
Τσάτνεϊ Ταμάρινθου
20 min · 38 g υδατανθράκων
Paneer Pakora: Ινδικές Τραγανές Μπουκιές Τυριού
30 min · 22 g υδατανθράκων
Σάλτσα Ταρτάρ
15 min · 4 g υδατανθράκων
Τσάτνεϊ Κολιάνδρου
12 min · 3 g υδατανθράκων
Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο
28 min · 24 g υδατανθράκων
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Φρέσκα Μυρωδικά
15 min · 5 g υδατανθράκων
Μποκ Τσόι Σοτέ με Σκόρδο
15 min · 3 g υδατανθράκων