Soba Gashi: Παραδοσιακό γλύκισμα από φαγόπυρο
25 min · 46 g υδατανθράκων
Γρήγορες low carb κατά της υπέρτασης συνταγές
369 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, για γεύματα εμπνευσμένα από τη φιλοσοφία DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (121 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (369 g πρωτεΐνη). 369 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Παραδοσιακά Taiyaki
30 min · 44 g υδατανθράκων
Βιετναμέζικα Κολοκυθάκια Σοτέ με Σκόρδο και Fish Sauce
16 min · 5 g υδατανθράκων
Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι
27 min · 29 g υδατανθράκων
Πικάντικη σαλάτα με φύτρα φασολιών
15 min · 10 g υδατανθράκων
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
20 min · 1 g υδατανθράκων
Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας
25 min · 4 g υδατανθράκων
Κορεάτικη ομελέτα σε ρολό
20 min · 2 g υδατανθράκων
Παραδοσιακό Dalgona
10 min · 50 g υδατανθράκων
Διαβολικά Αυγά
25 min · 1 g υδατανθράκων
Γαρίδες με Τσίλι
20 min · 4 g υδατανθράκων
Πουτίγκα Μάνγκο Ταϊλάνδης
30 min · 43 g υδατανθράκων
Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα
25 min · 18 g υδατανθράκων
Μους Μάνγκο με Κάρδαμο
25 min · 38 g υδατανθράκων
Μοσχαρίσια Σκαλοπίνια με Μανιτάρια
30 min · 20 g υδατανθράκων
Φιλέτο Μπακαλιάρου με Βελούδινη Σάλτσα Λεμονιού-Βουτύρου
25 min · 4 g υδατανθράκων
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
30 min · 7 g υδατανθράκων
Σούπα Αρακά με Δυόσμο
30 min · 18 g υδατανθράκων
Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι
15 min · 26 g υδατανθράκων
Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ
30 min · 15 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή Σάλτσα Χρένο (Raifort)
25 min · 10 g υδατανθράκων
Σολομός με Άνηθο
30 min · 4 g υδατανθράκων
Κρέπες Καλαμποκιού
30 min · 44 g υδατανθράκων
Πέστο από την Τράπανι
25 min · 9 g υδατανθράκων