Γαρίδες με Σκορδοβούτυρο
25 min · 1 g υδατανθράκων
Γρήγορες low carb κατά της υπέρτασης συνταγές
369 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, για γεύματα εμπνευσμένα από τη φιλοσοφία DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (121 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (369 g πρωτεΐνη). 369 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Πράσινη Σαλάτα με Βινεγκρέτ Μουστάρδας
15 min · 2 g υδατανθράκων
Betarabi (Κορεάτικη Σαλάτα με Παντζάρια)
20 min · 14 g υδατανθράκων
Τζατζίκι με Άνηθο
20 min · 6 g υδατανθράκων
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
30 min · 2 g υδατανθράκων
Μπουράτα με Ντομάτες
15 min · 18 g υδατανθράκων
Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)
30 min · 25 g υδατανθράκων
Σαλάτα Ρόκα με Κουκουνάρι και Παρμεζάνα
12 min · 2 g υδατανθράκων
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
15 min · 5 g υδατανθράκων
Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου
20 min · 13 g υδατανθράκων
Σαλάτα με Ραπανάκια, Βούτυρο και Θαλασσινό Αλάτι
15 min · 2 g υδατανθράκων
Γαρίδες με σκόρδο
25 min · 3 g υδατανθράκων
Γεμιστά Αυγά Μιμόζα
30 min · 1 g υδατανθράκων
Τηγανητά Κολοκυθάκια
25 min · 22 g υδατανθράκων
Μους με Πράσινο Τσάι Matcha
30 min · 17 g υδατανθράκων
Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια
30 min · 9 g υδατανθράκων
Σαλάτα με Ντομάτα, Κόκκινο Κρεμμύδι και Μαϊντανό
15 min · 9 g υδατανθράκων
Άγριο λαβράκι στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
20 min · 6 g υδατανθράκων
Saeng Cream (Κρέμα Γάλακτος)
15 min · 22 g υδατανθράκων
Μουχαλεμπί
25 min · 41 g υδατανθράκων
Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ
15 min · 8 g υδατανθράκων
Σκορδόψωμο
20 min · 15 g υδατανθράκων
Πουτίγκα Αυγού στον Ατμό
30 min · 40 g υδατανθράκων
Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες
15 min · 1 g υδατανθράκων