Kylskåpsgröt με σμέουρα
5 min · 36 g υδατανθράκων
Γρήγορες low carb κατά της υπέρτασης συνταγές
369 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, για γεύματα εμπνευσμένα από τη φιλοσοφία DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (121 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (369 g πρωτεΐνη). 369 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Σουηδικός χυλός βρώμης με μύρτιλα
7 min · 45 g υδατανθράκων
Μούσλι Bircher
8 min · 46 g υδατανθράκων
Πουτίγκα τσία με σμέουρα
5 min · 18 g υδατανθράκων
Βρώμη με μήλο και κανέλα
9 min · 49 g υδατανθράκων
Fromage blanc με κόκκινα φρούτα
4 min · 33 g υδατανθράκων
Γιακισόμπα με γαρίδες και λαχανικά
30 min · 40 g υδατανθράκων
Σαλάτα Kachumber
15 min · 8 g υδατανθράκων
Σπιτικό Ψωμί για Πανίνι
30 min · 46 g υδατανθράκων
Μους Σμέουρο
30 min · 28 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή Τραγανή Coleslaw
20 min · 13 g υδατανθράκων
Καρότα Γλασέ με Μίσο
30 min · 17 g υδατανθράκων
Ομελέτα με Φρέσκα Μυρωδικά
10 min · 4 g υδατανθράκων
Αφράτη Μους Σοκολάτας
25 min · 34 g υδατανθράκων
Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι
15 min · 5 g υδατανθράκων
Πορτογαλική Σαλάτα Ντομάτας
10 min · 4 g υδατανθράκων
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
18 min · 4 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή Λαχανοσαλάτα
20 min · 9 g υδατανθράκων
Πουτίγκα βανίλιας
25 min · 30 g υδατανθράκων
Farinata με Δενδρολίβανο
30 min · 35 g υδατανθράκων
Γκριλ Σκουμπρί
25 min · 4 g υδατανθράκων
Ελληνική Καροτοσαλάτα με Γιαούρτι
15 min · 10 g υδατανθράκων
Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο
15 min · 6 g υδατανθράκων
Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά
15 min · 14 g υδατανθράκων