Κλασική Τοματοσαλάτα
15 min · 188 θερμίδες
Γρήγορες low carb κατά της υπέρτασης συνταγές
369 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, για γεύματα εμπνευσμένα από τη φιλοσοφία DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (121 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (369 g πρωτεΐνη). 369 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Παραδοσιακό Γκασπάτσο
25 min · 335 θερμίδες
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
26 min · 477 θερμίδες
Αρωματικό Μείγμα Ξηρών Καρπών με Σιρόπι Σφενδάμου και Καπνιστή Πάπρικα
20 min · 739 θερμίδες
Τζατζίκι (Cacik)
15 min · 219 θερμίδες
Φαρφάλες με πέστο βασιλικού
25 min · 456 θερμίδες
Ψητός Σολομός στον Φούρνο
25 min · 297 θερμίδες
Πικάντικη Ινδική Σαλάτα Λαχανικών
25 min · 181 θερμίδες
Μασάλα ψάρι τηγανητό
25 min · 408 θερμίδες
Καρχαρίας μαριναρισμένος με μπαχαρικά
30 min · 377 θερμίδες
Ιταλική Σαλάτα με Ωμά Λαχανικά
20 min · 222 θερμίδες
Ψάρι Αμριτσάρι
30 min · 397 θερμίδες
Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)
25 min · 220 θερμίδες
Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο
25 min · 188 θερμίδες
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
30 min · 224 θερμίδες
Μοσχαρίσια Σουβλάκια στα Κάρβουνα με Ανατολίτικα Μπαχαρικά
30 min · 516 θερμίδες
Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες
10 min · 496 θερμίδες
Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ
15 min · 271 θερμίδες
Μελιτζάνα με τόφου σε λευκή σάλτσα
25 min · 116 θερμίδες
Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι
30 min · 395 θερμίδες
Σκορδάτα Κουκιά
25 min · 272 θερμίδες
Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά
30 min · 513 θερμίδες
Ψητό Καλαμπόκι με Καπνιστό Βούτυρο
25 min · 292 θερμίδες
Πουτίγκα τσία με σμέουρα
5 min · 310 θερμίδες