Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι
15 min · 13 g υδατανθράκων
Γρήγορες low carb κατά της υπέρτασης συνταγές
369 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, για γεύματα εμπνευσμένα από τη φιλοσοφία DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (121 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (32 g πρωτεΐνη). 369 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Τραγανές τηγανητές πιπεριές
15 min · 6 g υδατανθράκων
Αρνίσιο σουβλάκι shish στη σχάρα
30 min · 6 g υδατανθράκων
Σολομός στο τηγάνι με σάλτσα ανήθου
25 min · 1 g υδατανθράκων
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι
30 min · 6 g υδατανθράκων
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
20 min · 16 g υδατανθράκων
Farinette
25 min · 44 g υδατανθράκων
Ταρτάρ σολομού κομμένο στο χέρι
20 min · 3 g υδατανθράκων
Φρουτένια Ράιτα
15 min · 32 g υδατανθράκων
Παραδοσιακά Snickerdoodles
25 min · 31 g υδατανθράκων
Σπιτική ranch dressing με φρέσκα μυρωδικά
15 min · 4 g υδατανθράκων
Μπανάνες φλαμπέ σε μεξικάνικο στιλ
15 min · 36 g υδατανθράκων
Κοτόπουλο Σατέ
30 min · 10 g υδατανθράκων
Τσιπς Μπανάνας
25 min · 24 g υδατανθράκων
Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)
20 min · 2 g υδατανθράκων
Κεμπέ Νάγιε (Kebbeh Nayeh)
25 min · 22 g υδατανθράκων
Carne Asada στη Σχάρα
30 min · 7 g υδατανθράκων
Γαρίδες Masala
30 min · 9 g υδατανθράκων
Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα
30 min · 6 g υδατανθράκων
Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα
15 min · 9 g υδατανθράκων
Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο
30 min · 16 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή σάλτσα μπεσαμέλ
20 min · 15 g υδατανθράκων
Muffins αυγού με σπανάκι και πιπεριά
28 min · 5 g υδατανθράκων
Αλμυρό μπολ γιαουρτιού με αυγό
11 min · 25 g υδατανθράκων