Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι
30 min · 10 g υδατανθράκων
Γρήγορες low carb κατά της υπέρτασης συνταγές
369 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, για γεύματα εμπνευσμένα από τη φιλοσοφία DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (121 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (369 g πρωτεΐνη). 369 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Φριτάτα με Σπαράγγια
30 min · 5 g υδατανθράκων
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
18 min · 0 g υδατανθράκων
Πλιγούρι με Δυόσμο
25 min · 44 g υδατανθράκων
Milkshake Φράουλα
5 min · 52 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή κρέμα Ανγκλέζ (Crème Anglaise)
25 min · 26 g υδατανθράκων
Tacos Γαρίδας με Jicama
25 min · 10 g υδατανθράκων
Ψάρι στη σχάρα
30 min · 9 g υδατανθράκων
Paletas με Φράουλα και Λάιμ
20 min · 16 g υδατανθράκων
Μοσχάρι στη Σχάρα
20 min · 1 g υδατανθράκων
Sunomono
15 min · 14 g υδατανθράκων
Mango Lassi
10 min · 40 g υδατανθράκων
Ιαπωνική ομελέτα με ντάσι
25 min · 5 g υδατανθράκων
Πίκο ντε Γκάλο
15 min · 7 g υδατανθράκων
Ψητό κατσικίσιο τυρί με ρίγανη και τοματίνια
25 min · 14 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή σαλάτα coleslaw
20 min · 13 g υδατανθράκων
Βιετναμέζικο λάδι φρέσκου κρεμμυδιού (Mỡ hành)
7 min · 2 g υδατανθράκων
Wrap με ψητό κοτόπουλο
25 min · 35 g υδατανθράκων
Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι
15 min · 13 g υδατανθράκων
Μαυριτανικά σουβλάκια
30 min · 3 g υδατανθράκων
Μελιτζάνα και τόφου τηγανητά με γλυκιά σάλτσα σόγιας
30 min · 18 g υδατανθράκων
Δροσερή σαλάτα με φρέσκα μυρωδικά και ρόδι
20 min · 9 g υδατανθράκων
Phad thua ngow (τραγανές φύτρες φασολιού στο wok)
25 min · 7 g υδατανθράκων
Τραγανές τηγανητές πιπεριές
15 min · 6 g υδατανθράκων