Επιστροφή στις συνταγές
Μοσχάρι στη Σχάρα

Μοσχάρι στη Σχάρα

Μια σκούρα, καπνιστή κρούστα που «σπάει» κάτω από το μαχαίρι, αποκαλύπτοντας το τρυφερό, ροδαλό κρέας. Το άρωμα από το καψαλισμένο δενδρολίβανο και το σκόρδο διαποτίζει τους χυμούς του όσο το κρέας ξεκουράζεται.

0
traditionalgrillhigh-protein
10min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

571
Θερμίδες
40g
Πρωτεΐνη
1g
Υδατάνθρακες
43g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Μπριζόλα εντρεκότ
    ~460 cal/ανά μερίδα
    (σε ένα ενιαίο χοντρό κομμάτι)
  • 3 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
    (για την επάλειψη)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (σκελίδες, σπασμένες)
  • 2 τεμ.
    Δενδρολίβανο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα κλωνάρια)
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)
  • 2 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
    (για το τελικό αλάτισμα)
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
    (χοντροσπασμένο)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία και θερμοκρασία δωματίου

    Βγάλτε το κρέας από το ψυγείο μία ώρα πριν το ψήσιμο για να «χαλαρώσουν» οι ίνες του. Σκουπίστε καλά την επιφάνεια με ένα πανί για να εξασφαλίσετε τέλειο θωράκισμα. Αλείψτε το ομοιόμορφα με ελαιόλαδο.

    5 min
  2. Δυνατό θωράκισμα

    Τοποθετήστε το κρέας στην καυτή σχάρα. Μην το μετακινήσετε μέχρι να ξεκολλήσει φυσικά, δείγμα ότι η κρούστα έχει σχηματιστεί σωστά. Γυρίστε το και επαναλάβετε για να δημιουργηθούν οι χαρακτηριστικές ραβδώσεις του ψησίματος.

    6 min
  3. Αρωματική ξεκούραση

    Μεταφέρετε το κρέας σε ένα ξύλο κοπής. Πιέστε πάνω του το σκόρδο και το δενδρολίβανο και καλύψτε το χαλαρά με αλουμινόχαρτο. Οι χυμοί θα ανακατανεμηθούν στο εσωτερικό και το κρέας θα γίνει εξαιρετικά μαλακό.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Ποτέ μην αλατίζετε το κρέας πριν το θωράκισμα, καθώς το αλάτι τραβάει την υγρασία και εμποδίζει τη δημιουργία τραγανής κρούστας.
  • Χρησιμοποιείτε πάντα τσιμπίδα και ποτέ πιρούνι, ώστε να μην τρυπήσετε το κρέας και χαθούν οι πολύτιμοι χυμοί του.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως μετά την απαραίτητη ξεκούραση. Αν περισσέψει, μπορεί να σερβιριστεί κρύο σε μια δροσερή σαλάτα.

3.8
49 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μοσχάρι στη Σχάρα | FoodCraft