Επιστροφή στις συνταγές
Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο

Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο

Ζουμερές, κρουστές γαρίδες που αναδεικνύονται από την ένταση του σκόρδου και το βάθος της σόγιας. Το άχνισμα διατηρεί τη σάρκα τους τρυφερή και μαργαριταρένια, ενώ το καυτό λάδι στο φινίρισμα «ξυπνά» όλα τα αρώματα.

0
traditionalsteamedseafood
20λεπ
Προετοιμασία
8λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

240
Θερμίδες
13g
Πρωτεΐνες
24g
Υδατάνθρακες
9g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 12 piece
    Άγρια γαρίδα
    ~53 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες, με την ουρά)
  • 6 piece
    Σκόρδο
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (σκελίδες πολύ ψιλοκομμένες)
  • 100 g
    Noodles σόγιας
    ~84 cal/ανά μερίδα
    (ενυδατωμένα)
  • 2 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Κρασί ρυζιού
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Λευκή ζάχαρη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Σησαμέλαιο
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 2 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

crustaceansσόγιαγλουτένησουσάμιφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/6
  1. Προετοιμασία των βερμισέλι

    Μουλιάστε τα βερμισέλι σόγιας σε χλιαρό νερό για περίπου 15 λεπτά. Μόλις μαλακώσουν, στραγγίξτε τα καλά και κόψτε τα ελαφρώς με ένα ψαλίδι για να σερβίρονται πιο εύκολα.

    15 λεπ
  2. Προετοιμασία της γαρίδας

    Με ένα κοφτερό μαχαίρι, χαράξτε την πλάτη από τις γαρίδες κατά μήκος, χωρίς να τις χωρίσετε τελείως. Αφαιρέστε το εντεράκι και πιέστε τις ελαφρά ώστε να ανοίξουν σαν πεταλούδα.

    10 λεπ
  3. Η πάστα σκόρδου

    Σε ένα μπολάκι, ανακατέψτε το ψιλοκομμένο σκόρδο με τη σόγια, το κρασί ρυζιού, τη ζάχαρη και το σησαμέλαιο μέχρι να ομογενοποιηθούν σε μια πλούσια πάστα.

    5 λεπ
  4. Στήσιμο πριν το μαγείρεμα

    Στρώστε τα βερμισέλι στη βάση ενός πυρίμαχου σκεύους. Τοποθετήστε από πάνω τις γαρίδες με τη σάρκα προς τα πάνω και μοιράστε μια γενναία κουταλιά από το μείγμα σκόρδου σε κάθε γαρίδα.

    5 λεπ
  5. Μαγείρεμα στον ατμό

    Τοποθετήστε το σκεύος στον ατμομάγειρα πάνω από νερό που κοχλάζει. Κλείστε το καπάκι και μαγειρέψτε για 5 έως 8 λεπτά, μέχρι η σάρκα τους να γίνει αδιαφανής και να πάρει ένα ζωηρό ροζ χρώμα.

    8 λεπ
  6. Το τελείωμα με το λάδι

    Πασπαλίστε με το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι. Ζεστάνετε το φυστικέλαιο μέχρι να αρχίσει να καπνίζει ελαφρά και περιχύστε αμέσως πάνω από το κρεμμυδάκι για να απελευθερωθούν όλα τα αρώματα.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Προσοχή στον χρόνο: μην παραμαγειρέψετε τις γαρίδες. Μόλις γίνουν ροζ και η σάρκα τους χάσει τη διαφάνειά της, είναι έτοιμες και ζουμερές.
  • Το λάδι πρέπει να είναι καυτό, σχεδόν στο σημείο καπνού, για να «τσιγαρίσει» ακαριαία τα μυρωδικά στο τέλος και να δώσει το χαρακτηριστικό βάθος στη γεύση.

Αποθήκευση

Σερβίρετε και καταναλώστε αμέσως. Οι αχνιστές γαρίδες δεν ξαναζεσταίνονται καλά, καθώς χάνουν την τρυφερή τους υφή.

4.7
23 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο | FoodCraft