Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)
25 min · 151 θερμίδες
Γρήγορες low carb καρδιαγγειακά συνταγές
371 συνταγές
Ανακάλυψε 371 γρήγορες low carb συνταγές με λαχανικά, ψάρι και ελαιόλαδο, για γεύματα με λίγα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι και περισσότερες φυτικές ίνες. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης, ή τη Φρέσκια Φρουτοσαλάτα, με 180 kcal. Διάλεξε εύκολα τι θα μαγειρέψεις σήμερα.
Μελιτζάνα ντενγκάκου
30 min · 330 θερμίδες
Κορεάτικη Σαλάτα με Σησαμέλαιο
10 min · 67 θερμίδες
Σάντουιτς PB&J
15 min · 331 θερμίδες
Κρεμώδες χούμους
30 min · 259 θερμίδες
Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου
25 min · 352 θερμίδες
Σαλάτα με Shiso
10 min · 60 θερμίδες
Ιαπωνική Αγγουροσαλάτα (Sunomono)
15 min · 78 θερμίδες
Πορτογαλική Σάλτσα Σκόρδου
10 min · 393 θερμίδες
Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ
25 min · 156 θερμίδες
Κορεάτικες τηγανίτες πατάτας
25 min · 443 θερμίδες
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
15 min · 70 θερμίδες
Κορεάτικο Bokkeum Tofu
30 min · 356 θερμίδες
Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά
25 min · 183 θερμίδες
Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι
30 min · 182 θερμίδες
Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια
15 min · 119 θερμίδες
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang
25 min · 219 θερμίδες
Μιονγκράνγκ-χο
15 min · 200 θερμίδες
Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο
17 min · 89 θερμίδες
Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)
25 min · 264 θερμίδες
Kanten με Matcha και Φράουλες
15 min · 86 θερμίδες
Γρήγορα σπιτικά κρουτόν
25 min · 109 θερμίδες
Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku)
30 min · 295 θερμίδες
Δροσερή Σάλτσα Ανανά
15 min · 101 θερμίδες