Σαλάτα Wakame με Tofu
15 min · 259 θερμίδες
Γρήγορες low carb καρδιαγγειακά συνταγές
371 συνταγές
Ανακάλυψε 371 γρήγορες low carb συνταγές με λαχανικά, ψάρι και ελαιόλαδο, για γεύματα με λίγα κορεσμένα λιπαρά και αλάτι και περισσότερες φυτικές ίνες. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης, ή τη Φρέσκια Φρουτοσαλάτα, με 180 kcal. Διάλεξε εύκολα τι θα μαγειρέψεις σήμερα.
Χτένια με Βινεγκρέτ
20 min · 255 θερμίδες
Πιπεριές Σοτέ στο Γουόκ
25 min · 129 θερμίδες
Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
18 min · 598 θερμίδες
Δροσερή Μαρουλοσαλάτα με Ελιές και Φρέσκο Δυόσμο
15 min · 173 θερμίδες
Φρέσκα Κρεμμυδάκια με Βινεγκρέτ
18 min · 168 θερμίδες
Γκουακαμόλε «πατημένο» με το πιρούνι
15 min · 366 θερμίδες
Ζελέ Λεμονόχορτου
25 min · 101 θερμίδες
Πίκλες Καρότο και Ραπανάκι (Đồ Chua)
20 min · 148 θερμίδες
Μοσχάρι με Βασιλικό
25 min · 270 θερμίδες
Καραβίδες στη Plancha
15 min · 353 θερμίδες
Μάραθο στο Γουόκ με Πιπέρι Σετσουάν
20 min · 110 θερμίδες
Τσάτνεϊ Ταμάρινθου
20 min · 153 θερμίδες
Σάλτσα Ταρτάρ
15 min · 499 θερμίδες
Σπιτική Μαγιονέζα
10 min · 391 θερμίδες
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
25 min · 257 θερμίδες
Τσάτνεϊ Κολιάνδρου
12 min · 43 θερμίδες
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Φρέσκα Μυρωδικά
15 min · 58 θερμίδες
Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο
28 min · 239 θερμίδες
Σοταρισμένο Μπρόκολο με Σκόρδο και Σάλτσα Σόγιας
18 min · 161 θερμίδες
Πάστα τσίλι τσεονγκγιάνγκ
25 min · 109 θερμίδες
Mu-choo (Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι)
15 min · 95 θερμίδες
Elote: Μεξικάνικο Ψητό Καλαμπόκι
25 min · 415 θερμίδες
Κινέζικη Σούπα με Γλυκό Καλαμπόκι
25 min · 155 θερμίδες