Ιαπωνική Αγγουροσαλάτα (Sunomono)
15 min · 78 θερμίδες
Γρήγορες low carb κατά της χοληστερόλης συνταγές
310 συνταγές
Οι γρήγορες low carb συνταγές μπορούν να συνδυάζουν χορταστικά υλικά και ποικιλία γεύσεων. Δοκίμασε τις Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku) με 295 θερμίδες ή το Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού με 7 g πρωτεΐνης. 310 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις τι θα μαγειρέψεις.
Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ
25 min · 156 θερμίδες
Κορεάτικες τηγανίτες πατάτας
25 min · 443 θερμίδες
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Μαριναρισμένο Αγγούρι
20 min · 107 θερμίδες
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
15 min · 70 θερμίδες
Πικάντικο Κουνουπίδι Stir-fry με Σόγια
25 min · 140 θερμίδες
Κορεάτικο Bokkeum Tofu
30 min · 356 θερμίδες
Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι
30 min · 182 θερμίδες
Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια
15 min · 119 θερμίδες
Μιονγκράνγκ-χο
15 min · 200 θερμίδες
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang
25 min · 219 θερμίδες
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
15 min · 218 θερμίδες
Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο
17 min · 89 θερμίδες
Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα
20 min · 78 θερμίδες
Berenjenas con Miel: Τραγανές Μελιτζάνες με Μελάσα
30 min · 224 θερμίδες
Kanten με Matcha και Φράουλες
15 min · 86 θερμίδες
Γρήγορα σπιτικά κρουτόν
25 min · 109 θερμίδες
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
15 min · 379 θερμίδες
Δροσερή Σάλτσα Ανανά
15 min · 101 θερμίδες
Δαχτυλίδια Κρεμμυδιού με Μπύρα
30 min · 432 θερμίδες
Πράσινη Σαλάτα με Βινεγκρέτ Μουστάρδας
15 min · 225 θερμίδες
Καπνιστή Σάλτσα Chipotle με Ψητά Λαχανικά
25 min · 83 θερμίδες
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
30 min · 384 θερμίδες
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
20 min · 281 θερμίδες