Κλασικό Κοκτέιλ Γαρίδας
30 min · 524 θερμίδες
Γρήγορες συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
230 συνταγές
Όταν η όρεξή σου είναι μικρότερη, ένα γεύμα με πρωτεΐνη και φυτικές ίνες μπορεί να είναι μια πρακτική επιλογή. Δοκίμασε τα Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι (395 kcal) ή τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν (230 g πρωτεΐνης). 230 συνταγές χωρίς λακτόζη σού δίνουν ιδέες για γρήγορα γεύματα· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.
Μοσχαράκι με Πιπεριές
30 min · 348 θερμίδες
Φυστικοβούτυρο
15 min · 545 θερμίδες
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
20 min · 383 θερμίδες
Γαρίδες Jeotgal
20 min · 229 θερμίδες
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
20 min · 295 θερμίδες
Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)
25 min · 241 θερμίδες
Larb Gai: Καυτερή Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψιλοκομμένο Κοτόπουλο
25 min · 215 θερμίδες
Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα
25 min · 477 θερμίδες
Μοσχαράκι Stir-fry με Σάλτσα Hoisin
25 min · 382 θερμίδες
Τραγανό Jeon Λαχανικών
25 min · 424 θερμίδες
Σαρδέλες Ψητές
18 min · 555 θερμίδες
Udon με Θαλασσινά
30 min · 340 θερμίδες
Thai Wraps Μαρουλιού με Χοιρινό
25 min · 355 θερμίδες
Γαρίδες με Τσίλι
20 min · 228 θερμίδες
Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ
25 min · 248 θερμίδες
Σαρδέλες στα Κάρβουνα
21 min · 600 θερμίδες
Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών
25 min · 329 θερμίδες
Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο
30 min · 607 θερμίδες
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
30 min · 486 θερμίδες
Μοσχαρίσιο Τατάκι
25 min · 331 θερμίδες
Ταρτάρ Τόνου
20 min · 426 θερμίδες
Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας
25 min · 235 θερμίδες
Γκριλ Σκάμπι
25 min · 515 θερμίδες