Συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1 πλούσιες σε πρωτεΐνη

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν οι μερίδες με αρκετή πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και φυτικές ίνες. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν, με 32 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Θα βρεις 409 συνταγές για να διαλέξεις.

Γαρίδες Salteado

25 min · 257 θερμίδες

Κινέζικη Σούπα Φασιανού με Αρωματικά

1 h 50 min · 377 θερμίδες

Κουκιά με Ταχίνι

30 min · 465 θερμίδες

Κοτόπουλο Stir-fry με Τραγανά Λαχανικά

30 min · 323 θερμίδες

Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο

25 min · 257 θερμίδες

Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα

35 min · 317 θερμίδες

Σουβλάκια Κοτόπουλο Tandoori

32 min · 342 θερμίδες

Pla Kapong Neung Manao (Λαβράκι στον ατμό με λάιμ)

35 min · 302 θερμίδες

Χτένια Σοτέ

15 min · 379 θερμίδες

Ψάρι αλά Προβηγκία

45 min · 331 θερμίδες

Gogi-gui (Κορεάτικο BBQ με Μοσχάρι)

30 min · 380 θερμίδες

Chả ốc: Βιετναμέζικα κεφτεδάκια με σαλιγκάρια

40 min · 433 θερμίδες

Γαρίδες στη σχάρα

15 min · 306 θερμίδες

Καλαμαράκια Τηγανητά

25 min · 374 θερμίδες

Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα

25 min · 300 θερμίδες

Murgh Methi

50 min · 355 θερμίδες

Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου

50 min · 265 θερμίδες

Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)

35 min · 366 θερμίδες

Μπακαλιάρος a la Espalda

25 min · 308 θερμίδες

Πάπια Κρασάτη στην Κατσαρόλα

2 h 10 min · 530 θερμίδες

Ψαροκεφτέδες με φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά

45 min · 352 θερμίδες

Sauerfisch με Μπακαλιάρο

45 min · 318 θερμίδες

Kaeng Som: Ταϊλανδέζικο ξινό κάρι με ψάρι

40 min · 327 θερμίδες

Καρχαρίας μαριναρισμένος με μπαχαρικά

30 min · 377 θερμίδες