Συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1 πλούσιες σε πρωτεΐνη

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν οι μερίδες με αρκετή πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και φυτικές ίνες. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν, με 32 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Θα βρεις 468 συνταγές για να διαλέξεις.

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

1 h 30 min · 510 θερμίδες

Καρπάτσιο Μοσχαριού με Παρμεζάνα

20 min · 410 θερμίδες

Μοσχαράκι με Μανιτάρια

2 h 50 min · 549 θερμίδες

Ινδικό Τηγανητό Αρνί (Mutton Fry)

1 h 40 min · 747 θερμίδες

Μοσχαράκι Στρογκανόφ

35 min · 434 θερμίδες

Bai Toey Gai

50 min · 381 θερμίδες

Κοτόπουλο Σατέ

30 min · 490 θερμίδες

Μοσχαράκι Oilachiles

2 h 20 min · 425 θερμίδες

Carne Asada στη Σχάρα

30 min · 608 θερμίδες

Ισπανικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Bacalao)

45 min · 655 θερμίδες

Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 659 θερμίδες

Saag Paneer

50 min · 585 θερμίδες

Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα

30 min · 491 θερμίδες

Gai Pad Sate: Κοτόπουλο με Σάλτσα Φιστικιού

30 min · 540 θερμίδες

Σαλάτα Θαλασσινών Προβηγκίας

35 min · 378 θερμίδες

Ανατολίτικο Πατέ Κοτόπουλο

1 h 5 min · 546 θερμίδες

Σαλάτα Νισουάζ

40 min · 510 θερμίδες

Μοσχαράκι Shabu Shabu

1 h · 561 θερμίδες

Κοτόπουλο Πακόρα (Chicken Pakora)

35 min · 549 θερμίδες

Γεμιστό Φύλλο Warka με Μοσχάρι και Μελάτο Αυγό

40 min · 462 θερμίδες

Ψάρι α λα μπρας

1 h · 768 θερμίδες

Σαλάτα Χταπόδι

1 h 30 min · 519 θερμίδες

Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

45 min · 491 θερμίδες

Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα

23 min · 237 θερμίδες