Συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1 πλούσιες σε πρωτεΐνη

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν οι μερίδες με αρκετή πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και φυτικές ίνες. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν, με 32 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Θα βρεις 468 συνταγές για να διαλέξεις.

Ψαρονέφρι με Κρεμώδη Σάλτσα Μανιταριών

50 min · 457 θερμίδες

Yangnyeom Gejang (Κορεάτικο Καυτερό Καβούρι)

45 min · 544 θερμίδες

Ξιφίας στη Σχάρα

25 min · 416 θερμίδες

Μοσχαράκι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο

30 min · 375 θερμίδες

Gỏi ngó sen (Σαλάτα με Ρίζα Λωτού)

45 min · 464 θερμίδες

Κοτόπουλο με Γάλα Καρύδας

35 min · 487 θερμίδες

Λαγκμάν

1 h 5 min · 560 θερμίδες

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

18 min · 464 θερμίδες

Λαβράκι α λα Αμερικανικά

1 h 15 min · 528 θερμίδες

Μοσχάρι με Εσαλότ

30 min · 376 θερμίδες

Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο

50 min · 414 θερμίδες

Μοσχαράκι Μαρένγκο

1 h 55 min · 523 θερμίδες

Κάδαι κοτόπουλο

45 min · 471 θερμίδες

Παραδοσιακό Λευκό Λουκάνικο (Boudin Blanc)

1 h 15 min · 537 θερμίδες

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

27 min · 482 θερμίδες

Μύδια Γεμιστά με Αρωματικό Ρύζι

1 h 5 min · 444 θερμίδες

Σουβλάκια κοτόπουλου σατέι

45 min · 545 θερμίδες

Σολομός Teriyaki

25 min · 357 θερμίδες

Μασάλα ψάρι τηγανητό

25 min · 408 θερμίδες

Γαρίδες με Γάλα Καρύδας

25 min · 428 θερμίδες

Βούτυρο κοτόπουλο

1 h · 552 θερμίδες

Γαλλικό Οσομπούκο

2 h · 512 θερμίδες

Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι

30 min · 407 θερμίδες

Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)

1 h 30 min · 543 θερμίδες