Συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1 πλούσιες σε πρωτεΐνη

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν οι μερίδες με αρκετή πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και φυτικές ίνες. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν, με 32 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Θα βρεις 468 συνταγές για να διαλέξεις.

Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα

20 min · 736 θερμίδες

Methi Malai Murg

55 min · 517 θερμίδες

Παραδοσιακό Ουγγρικό Γκούλας

2 h 55 min · 601 θερμίδες

Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής

30 min · 437 θερμίδες

Αχνιστή Σούπα με Wonton Χοιρινού και Γαρίδας

1 h 40 min · 511 θερμίδες

Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο

25 min · 374 θερμίδες

Μολοχία με Μοσχάρι

4 h 20 min · 562 θερμίδες

Κοτόπουλο με Ανανά

35 min · 406 θερμίδες

Μύδια μαρινάτα

30 min · 514 θερμίδες

Πορτογαλική σαλάτα μπακαλιάρου

50 min · 928 θερμίδες

Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ

20 min · 213 θερμίδες

Κοτόπουλο με Μανιτάρια

45 min · 516 θερμίδες

Pla Muek Yang: Ταϊλανδέζικο Ψητό Καλαμάρι

33 min · 211 θερμίδες

Αρίστα Χοίρου

1 h 35 min · 418 θερμίδες

Χταπόδι Ξιδάτο

1 h 10 min · 457 θερμίδες

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 477 θερμίδες

Ψαρονέφρι με Κρεμώδη Σάλτσα Μανιταριών

50 min · 457 θερμίδες

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

15 min · 416 θερμίδες

Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ

25 min · 470 θερμίδες

Μελωμένο Κατσικάκι Κάρι (British Style)

2 h 20 min · 950 θερμίδες

Μοσχαράκι αλά Παριζιέν

2 h 25 min · 549 θερμίδες

Κοτόπουλο Teriyaki

30 min · 309 θερμίδες

Grand Aïoli: Το Παραδοσιακό Γεύμα της Προβηγκίας

1 h 10 min · 1.324 θερμίδες

Ξιφίας στη Σχάρα

25 min · 416 θερμίδες