Συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1 πλούσιες σε πρωτεΐνη

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν οι μερίδες με αρκετή πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και φυτικές ίνες. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν, με 32 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Θα βρεις 468 συνταγές για να διαλέξεις.

Αχιβάδες στη Plancha

25 min · 360 θερμίδες

Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο

30 min · 488 θερμίδες

Όντεν (Oden)

2 h · 353 θερμίδες

Pincho Αρνιού

45 min · 535 θερμίδες

Πορτογαλικό Χοιρινό Σαλπικάο με Κόκκινο Κρασί

1 h 5 min · 468 θερμίδες

Γκορμέ Σαμπζί

3 h 45 min · 615 θερμίδες

Παραδοσιακό Χοιρινό Καρέ στο Φούρνο

1 h 15 min · 436 θερμίδες

Λαβράκι στον φούρνο με μυρωδικά

40 min · 486 θερμίδες

Κόντρα φιλέτο στο τηγάνι με καβουρδισμένο βούτυρο

15 min · 417 θερμίδες

Βιετναμέζικο Μοσχαράκι με Κόκκινο Κρασί (Bò sốt vang)

2 h 25 min · 635 θερμίδες

Espetada Μαδέρας: Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Δάφνη

35 min · 403 θερμίδες

Ελληνική Τορτίγια με Κοτόπουλο

35 min · 539 θερμίδες

Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό

25 min · 301 θερμίδες

Κοτόπουλο με Λεμόνι

25 min · 373 θερμίδες

Κοτόπουλο Κουνγκ Πάο

30 min · 421 θερμίδες

Καβούρια αλά Ισπανικά

50 min · 513 θερμίδες

Σολομός Unilateral στο Τηγάνι

18 min · 400 θερμίδες

Σουπιές στη Σχάρα

30 min · 427 θερμίδες

Κονγκμπίτζι τζιγκέ

55 min · 465 θερμίδες

Κοτόπουλο Pili Pili σε μεξικάνικο στυλ

40 min · 515 θερμίδες

Nộm tôm thịt (Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες και χοιρινό)

45 min · 466 θερμίδες

Μοσχαρίσιο Φιλέτο με Κόκκινο Κρασί και Μανιτάρια

35 min · 489 θερμίδες

Χταπόδι Τυνησίας

1 h 40 min · 452 θερμίδες

Κοτόπουλο με Γάλα Σόγιας

35 min · 321 θερμίδες