
Βιετναμέζικο Μοσχαράκι με Κόκκινο Κρασί (Bò sốt vang)
Κομμάτια μοσχαριού που λιώνουν με το άγγιγμα του πιρουνιού, λουσμένα σε μια γυαλιστερή σάλτσα από βαθύ κόκκινο κρασί. Το άρωμα του αστεροειδή γλυκάνισου, της κανέλας και της πιπερόριζας πλημμυρίζει την κουζίνα καθώς το κρέας σιγομαγειρεύεται υπομονετικά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΧτένι μοσχαρίσιο~405 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μεγάλους κύβους 4 εκ.)Gluten-free
- 300 mlΚόκκινο κρασί~57 cal/ανά μερίδα(κρασί με γεμάτο σώμα)VeganGluten-free
- 300 gΚαρότο~23 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 3 pieceΣκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΛεμονόχορτο~7 cal/ανά μερίδα(μόνο το λευκό μέρος, πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 pieceΑστεροειδής γλυκάνισος~98 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΞύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΧαβιάρι ντομάτας~16 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΑλεύρι σίτου~13 cal/ανά μερίδαVegan
- 3 tbspΗλιέλαιο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΣκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΣάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα του κρέατος
Σε μια βαριά κατσαρόλα με καυτό λάδι, θωρακίστε τα κομμάτια του μοσχαριού από όλες τις πλευρές. Πρέπει να πάρουν έντονο χρώμα και να σχηματίσουν μια ωραία κρούστα. Αφαιρέστε τα και αφήστε τα στην άκρη.
10 λεπΣοτάρισμα των αρωματικών
Στο ίδιο λίπος, σοτάρετε το κρεμμύδι, το λιωμένο σκόρδο, το ψιλοκομμένο λεμονόχορτο και το τζίντζερ. Μόλις τα αρώματα αναδειχθούν, προσθέστε τον πελτέ ντομάτας και μαγειρέψτε για 2 λεπτά για να φύγει η οξύτητα.
5 λεπΑλεύρωμα και σβήσιμο
Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα. Πασπαλίστε με το αλεύρι και ανακατέψτε καλά ώστε να καλυφθεί κάθε κομμάτι. Σβήστε με το κόκκινο κρασί και ξύστε τον πάτο της κατσαρόλας για να απελευθερωθούν όλες οι νόστιμες καραμελωμένες ουσίες.
5 λεπΣιγανό μαγείρεμα
Προσθέστε τον αστεροειδή γλυκάνισο, την κανέλα, αλάτι και πιπέρι. Συμπληρώστε με αρκετό νερό ώστε να σκεπαστεί το κρέας. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει μόλις που να κοχλάζει.
90 λεπΟλοκλήρωση με τα λαχανικά
Προσθέστε τα καρότα κομμένα σε μεγάλα κομμάτια. Συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι το κρέας να λιώνει χωρίς καμία προσπάθεια και η σάλτσα να 'ντύνει' πλούσια τη ράχη ενός κουταλιού.
30 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραλείψετε το θωράκισμα του κρέατος· εκεί δημιουργείται όλη η βαθιά νοστιμιά της σάλτσας.
- •Αν η σάλτσα σωθεί πολύ γρήγορα, προσθέστε λίγο ζεστό νερό κατά διαστήματα.
- •Φτιάξτε το από την προηγούμενη μέρα· είναι ακόμα καλύτερο όταν ξαναζεσταθεί, καθώς τα μπαχαρικά θα έχουν βγάλει όλη τους την ένταση.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Μπαίνει άφοβα στην κατάψυξη.