Σολομός Teriyaki
25 min · 357 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
553 συνταγές
Με μικρότερη όρεξη, τα χορταστικά πιάτα με αρκετή πρωτεΐνη και μέτρια λιπαρά μπορούν να κάνουν το γεύμα πιο εύκολο. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Ταμάρινθο (274 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (553 g πρωτεΐνης). 553 συνταγές σού δίνουν ιδέες με φυτικές ίνες και λίγη ζάχαρη· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.
Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια
27 min · 482 θερμίδες
Κάδαι κοτόπουλο
45 min · 471 θερμίδες
Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά
35 min · 249 θερμίδες
Γαρίδες με Γάλα Καρύδας
25 min · 428 θερμίδες
Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι
30 min · 407 θερμίδες
Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μοσχάρι
25 min · 223 θερμίδες
Dal Palak (Φακές με Σπανάκι)
50 min · 366 θερμίδες
Γαρίδες με Κάσιους
30 min · 345 θερμίδες
Φιλέτο Μοσχαρίσιο με Βούτυρο Φουντουκιού
20 min · 458 θερμίδες
Ταϊλανδέζικα Σαμόσας
55 min · 344 θερμίδες
Γαρίδες με Ανανά
25 min · 379 θερμίδες
Bánh mỳ đòn (Βιετναμέζικο Αλλαντικό Χοιρινού)
1 h 30 min · 202 θερμίδες
Ψάρι Αμριτσάρι
30 min · 397 θερμίδες
Τόνος αλά Γκρεκ
55 min · 498 θερμίδες
Φριτάτα με Σπαράγγια
30 min · 270 θερμίδες
Tacos Γαρίδας με Jicama
25 min · 423 θερμίδες
Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)
25 min · 499 θερμίδες
Κορεάτικη ομελέτα στον ατμό
25 min · 196 θερμίδες
Bindaetteok: Κορεάτικα Pancakes από Φασόλια Mung
50 min · 498 θερμίδες
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
10 min · 135 θερμίδες
Φασολάκια με Χαμόν Σεράνο
35 min · 276 θερμίδες
Καλαμαράκια α λα Ιταλικά
1 h · 372 θερμίδες
Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο
1 h · 397 θερμίδες