Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
15 min · 416 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
553 συνταγές
Με μικρότερη όρεξη, τα χορταστικά πιάτα με αρκετή πρωτεΐνη και μέτρια λιπαρά μπορούν να κάνουν το γεύμα πιο εύκολο. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Ταμάρινθο (274 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (553 g πρωτεΐνης). 553 συνταγές σού δίνουν ιδέες με φυτικές ίνες και λίγη ζάχαρη· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.
Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ
20 min · 213 θερμίδες
Τσονγκούκτζανγκ
40 min · 359 θερμίδες
Αρίστα Χοίρου
1 h 35 min · 418 θερμίδες
Ψαρονέφρι με Κρεμώδη Σάλτσα Μανιταριών
50 min · 457 θερμίδες
Σεβίτσε Λαβράκι σε Ελληνικό Στυλ
20 min · 321 θερμίδες
Μοσχαράκι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο
30 min · 375 θερμίδες
Siu Mai με Χοιρινό και Γαρίδες
40 min · 264 θερμίδες
Gỏi ngó sen (Σαλάτα με Ρίζα Λωτού)
45 min · 464 θερμίδες
Κοτόπουλο Teriyaki
30 min · 309 θερμίδες
Σούντουμπου τζεονγκόλ
45 min · 323 θερμίδες
Ξιφίας στη Σχάρα
25 min · 416 θερμίδες
Ταρτάρ Τσιπούρας με Άρωμα Ταϊλάνδης
20 min · 180 θερμίδες
Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο
50 min · 414 θερμίδες
Μοσχαράκι με Μανιτάρια Shiitake και Japchae
50 min · 360 θερμίδες
Κοτόπουλο Tsukune
35 min · 277 θερμίδες
Κοτόπουλο με Γάλα Καρύδας
35 min · 487 θερμίδες
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
18 min · 464 θερμίδες
Σάμπαρ με Λαχανικά
1 h 5 min · 370 θερμίδες
Μοσχάρι με Εσαλότ
30 min · 376 θερμίδες
Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια
27 min · 482 θερμίδες
Σούπα Γκούλας
1 h 50 min · 381 θερμίδες
Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά
35 min · 249 θερμίδες
Μύδια Γεμιστά με Αρωματικό Ρύζι
1 h 5 min · 444 θερμίδες