Εύκολο
Θαλασσινό Nabe
485 kcal
69g
40 min
εύκολες χωρίς λακτόζη Συνταγές
874 συνταγές
Απόλαυσε την πίτα και το χούμους κρεμώδες (884 kcal) για ένα γρήγορο γεύμα. Η σαλάτα με φρέσκα βότανα και ρόδι (165 kcal) προσθέτει μια δόση φρεσκάδας. Κάθε συνταγή χωρίς λακτόζη απλοποιεί την προετοιμασία ενώ ικανοποιεί τις γεύσεις.
Εύκολο
Chana Masala
628 kcal
28g
50 min
Εύκολο
Πατάτες στον Ατμό
160 kcal
4g
35 min
Εύκολο
Φακοκεφτέδες (Linsenbratlinge)
435 kcal
22g
50 min
Εύκολο
Σκουμπρί Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)
333 kcal
16g
45 min
Εύκολο
Ψητά Καρότα με Μέλι και Βαλσάμικο
193 kcal
2g
50 min
Εύκολο
Διαβολικά Αυγά
186 kcal
10g
25 min
Εύκολο
Κοφτά στο Φούρνο
697 kcal
40g
80 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Λάχανο Γιαχνί με Τσορίθο
357 kcal
14g
55 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με μοσχάρι στη σχάρα (Yam Nuea)
359 kcal
29g
30 min
Εύκολο
Siraegi-namul (Μαγειρευτά Φύλλα Ρεπανιού)
212 kcal
6g
50 min
Εύκολο
Reina Pepiada Arepas
776 kcal
31g
45 min
Εύκολο
Τραγανές Πατάτες Φούρνου με Δεντρολίβανο
302 kcal
4g
60 min
Εύκολο
Πατάτες αλά Ρομάνα
314 kcal
4g
55 min
Εύκολο
Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα
78 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Φασολάδα
548 kcal
11g
75 min
Εύκολο
Kanten με Matcha και Φράουλες
86 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Αυθεντική Horchata από Κύπερη (Tiger Nuts)
377 kcal
11g
20 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
71 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο
381 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Εύκολο
Τόφου με Ντομάτες στο Γουόκ
316 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
εύκολες χωρίς λακτόζη Κρέας και ψάρι(242)εύκολες χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα(182)εύκολες χωρίς λακτόζη Λαχανικά(143)εύκολες χωρίς λακτόζη ισπανικές Συνταγές(100)εύκολες χωρίς λακτόζη κινεζικές Συνταγές(96)εύκολες χωρίς λακτόζη Ορεκτικά(87)εύκολες χωρίς λακτόζη Σνακ(81)εύκολες χωρίς λακτόζη ιαπωνικές Συνταγές(77)εύκολες χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές(67)εύκολες χωρίς λακτόζη ιταλικές Συνταγές(63)εύκολες χωρίς λακτόζη ανατολίτικες Συνταγές(56)εύκολες χωρίς λακτόζη Σαλάτες(55)