Εύκολο
Μπρουσκέτα με Ντομάτα και Βασιλικό
377 kcal
8g
20 min
εύκολες χωρίς λακτόζη Ορεκτικά
87 συνταγές
Τα ορεκτικά χωρίς λακτόζη είναι νόστιμα και απλά στην εκτέλεση. Δοκίμασε τη Brik με αυγό, τραγανή και νόστιμη, ή τις Banderillas, ιδανικές για ένα απεριτίφ. Σε λίγο χρόνο, απόλαυσε πιάτα όπως η Vinagrete de Atum.
Εύκολο
Κρεμώδες χούμους
254 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Διαβολικά Αυγά
186 kcal
10g
25 min
Εύκολο
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Γαρίδες Jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Εύκολο
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Miyeok-muk (Ζελέ από Θαλάσσιες Φυτά)
69 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Δαχτυλίδια Κρεμμυδιού με Μπύρα
440 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
360 kcal
28g
15 min
Εύκολο
Χτένια με Βινεγκρέτ
255 kcal
22g
20 min
Εύκολο
Γεμιστά Αυγά Μιμόζα
489 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Ισπανικές Μαριναρισμένες Ελιές
380 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ
222 kcal
34g
20 min
Εύκολο
Μπρουσκέτα με Βαλσάμικο
354 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές
377 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)
101 kcal
11g
20 min
Εύκολο
Μαριναρισμένες Ελιές
358 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Καλαμαράκια αλά Ανδαλουσία
769 kcal
35g
25 min
Εύκολο
Κινέζικη Σούπα με Γλυκό Καλαμπόκι
161 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Πιπεριές Padrón
140 kcal
4g
10 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Πατέ Χοιρινού
405 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Χουρμάδες Τυλιγμένοι με Μπέικον
340 kcal
11g
25 min