Εύκολο
Chorizo Pulga
319 kcal
11g
15 min
εύκολες χωρίς λακτόζη Συνταγές
874 συνταγές
Απόλαυσε την πίτα και το χούμους κρεμώδες (884 kcal) για ένα γρήγορο γεύμα. Η σαλάτα με φρέσκα βότανα και ρόδι (165 kcal) προσθέτει μια δόση φρεσκάδας. Κάθε συνταγή χωρίς λακτόζη απλοποιεί την προετοιμασία ενώ ικανοποιεί τις γεύσεις.
Εύκολο
Δαχτυλίδια Κρεμμυδιού με Μπύρα
440 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Miyukguk: Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι
178 kcal
15g
60 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Γαλλικό Μοσχαράκι Βραστό
1328 kcal
112g
210 min
Εύκολο
Αρωματικό Μείγμα Ξηρών Καρπών με Σιρόπι Σφενδάμου και Καπνιστή Πάπρικα
746 kcal
15g
20 min
Εύκολο
Tacos με Ψητά Λαχανικά
589 kcal
11g
25 min
Εύκολο
Ψητές Γλυκοπατάτες με Θυμάρι
271 kcal
4g
45 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Πιπεράντ (Piperade) με Χαμόν Μπαγιόν
540 kcal
38g
65 min
Εύκολο
Σέλερι στο Γουόκ με Σκόρδο και Πιπέρι Σετσουάν
111 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο
410 kcal
17g
15 min
Εύκολο
Τραγανά Κρακεράκια με Σουσάμι
292 kcal
5g
27 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Ρεβιθόσουπα
818 kcal
27g
105 min
Εύκολο
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Εύκολο
Μπάμιες με Ντομάτα
208 kcal
5g
50 min
Εύκολο
Μασάλα ψάρι τηγανητό
408 kcal
30g
25 min
Εύκολο
Μελωμένο Μοσχαράκι με Σουσάμι
467 kcal
30g
25 min
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Stir-fry με Noodles Φαγόπυρου, Χοιρινό και Μανιτάρια Shiitake
808 kcal
23g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
295 kcal
33g
20 min
Εύκολο
Μοσχάρι στη Σχάρα
571 kcal
40g
20 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Τόνο
675 kcal
31g
25 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
εύκολες χωρίς λακτόζη Κρέας και ψάρι(242)εύκολες χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα(182)εύκολες χωρίς λακτόζη Λαχανικά(143)εύκολες χωρίς λακτόζη ισπανικές Συνταγές(100)εύκολες χωρίς λακτόζη κινεζικές Συνταγές(96)εύκολες χωρίς λακτόζη Ορεκτικά(87)εύκολες χωρίς λακτόζη Σνακ(81)εύκολες χωρίς λακτόζη ιαπωνικές Συνταγές(77)εύκολες χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές(67)εύκολες χωρίς λακτόζη ιταλικές Συνταγές(63)εύκολες χωρίς λακτόζη ανατολίτικες Συνταγές(56)εύκολες χωρίς λακτόζη Σαλάτες(55)