Εύκολο
Doenjang Jjigae: Παραδοσιακό Κορεάτικο Στιφάδο
369 kcal
16g
40 min
εύκολες χωρίς λακτόζη Συνταγές
874 συνταγές
Απόλαυσε την πίτα και το χούμους κρεμώδες (884 kcal) για ένα γρήγορο γεύμα. Η σαλάτα με φρέσκα βότανα και ρόδι (165 kcal) προσθέτει μια δόση φρεσκάδας. Κάθε συνταγή χωρίς λακτόζη απλοποιεί την προετοιμασία ενώ ικανοποιεί τις γεύσεις.
Εύκολο
Μεξικάνικο Ρύζι με Φασόλια
946 kcal
46g
40 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Εύκολο
Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές
187 kcal
2g
45 min
Εύκολο
Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)
87 kcal
4g
12 min
Εύκολο
Σεβίτσε με γαρίδες
368 kcal
28g
50 min
Εύκολο
Παραδοσιακά Φασόλια με Καπνιστή Πανσέτα
351 kcal
23g
140 min
Εύκολο
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
30 min
Εύκολο
Chè đậu đỏ (Βιετναμέζικη γλυκιά σούπα με κόκκινα φασόλια)
441 kcal
13g
75 min
Εύκολο
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Χτένια με Βινεγκρέτ
255 kcal
22g
20 min
Εύκολο
Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
Εύκολο
Αμερικάνικο Τηγανητό Ρύζι
734 kcal
18g
25 min
Εύκολο
Sopa de Feijão: Πορτογαλική Φασολάδα
642 kcal
30g
65 min
Εύκολο
Tacos με Πατάτες (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
40 min
Εύκολο
Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες
607 kcal
49g
45 min
Εύκολο
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Yeongeun-jorim (Κορεάτικη Ρίζα Λωτού)
256 kcal
4g
60 min
Εύκολο
Ρύζι με Κουκιά και Παστό Χοιρινό
641 kcal
22g
40 min
Εύκολο
Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο
153 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Σκουμπρί με Λεμόνι
607 kcal
41g
25 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
εύκολες χωρίς λακτόζη Κρέας και ψάρι(242)εύκολες χωρίς λακτόζη Πλήρη γεύματα(182)εύκολες χωρίς λακτόζη Λαχανικά(143)εύκολες χωρίς λακτόζη ισπανικές Συνταγές(100)εύκολες χωρίς λακτόζη κινεζικές Συνταγές(96)εύκολες χωρίς λακτόζη Ορεκτικά(87)εύκολες χωρίς λακτόζη Σνακ(81)εύκολες χωρίς λακτόζη ιαπωνικές Συνταγές(77)εύκολες χωρίς λακτόζη κορεάτικες Συνταγές(67)εύκολες χωρίς λακτόζη ιταλικές Συνταγές(63)εύκολες χωρίς λακτόζη ανατολίτικες Συνταγές(56)εύκολες χωρίς λακτόζη Σαλάτες(55)